| Sudėtis |
| Baltymų | 7.1 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 6 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 52.6 g |
| Kitų |
| Pelenų | 1.6 g |
| Energijos |
| Energijos | 299 kcal |
| Vandens | 32.6 g |
| Pluošto, bendras maisto | 1.9 g |
| Elementai |
| Kalcio, Ca | 11 mg |
| Geležies, Fe | 3.21 mg |
| Magnis, Mg | 15 mg |
| Fosforas, P | 75 mg |
| Kalis, K | 74 mg |
| Natrio, Na | 483 mg |
| Cinko, Zn | 0.49 mg |
| Varis, Cu | 0.101 mg |
| Manganas, Mn | 0.476 mg |
| Selenas, Se | 23.3 mcg |
| Vitaminai |
| Tiaminas | 0.541 mg |
| Riboflavinas | 0.341 mg |
| Niacinas | 4.073 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.302 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.03 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 88 mcg |
| Folio rūgštis | 70 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 18 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 137 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 1.47 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 3.149 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.923 g |
| Amino rūgštys |
| Triptofano | 0.088 g |
| Treoninas | 0.194 g |
| Izoleucinas | 0.246 g |
| Leucinas | 0.49 g |
| Lizinas | 0.158 g |
| Metioninas | 0.126 g |
| Cistino | 0.151 g |
| Fenilalanino | 0.359 g |
| Tirozino | 0.215 g |
| Valinas | 0.286 g |
| Argininas | 0.288 g |
| Histidino | 0.159 g |
| Alanino | 0.229 g |
| Asparto rūgštis | 0.3 g |
| Glutamo rūgštis | 2.4 g |
| Glicinas | 0.256 g |
| Prolinas | 0.826 g |
| Serinui | 0.356 g |
| Cukrų |
| Cukrų, bendras | 0.18 g |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.08 mg |
| Liuteinas + zeaksantino | 11 mcg |
| Cholino, bendras | 6.9 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 2.5 mcg |