Paprastieji

Gcalkcal
10 g 1900 Kalorijų 1.9 Kilokalorijų
25 g 4750 Kalorijų 4.75 Kilokalorijų
50 g 9500 Kalorijų 9.5 Kilokalorijų
100 g 19000 Kalorijų 19 Kilokalorijų
250 g 47500 Kalorijų 47.5 Kilokalorijų
500 g 95000 Kalorijų 95 Kilokalorijų
1000 g 190000 Kalorijų 190 Kilokalorijų


100 G Paprastieji = 19 Kilokalorijų

1.8g baltymų 0.2g riebalų 3.7g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų1.8 g
Visų lipidų (riebalų)0.2 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp3.74 g
Kitų
Pelenų1.6 g
Energijos
Energijos19 kcal
Vandens92.66 g
Pluošto, bendras maisto1.6 g
Elementai
Kalcio, Ca51 mg
Geležies, Fe1.8 mg
Magnis, Mg81 mg
Fosforas, P46 mg
Kalis, K379 mg
Natrio, Na213 mg
Cinko, Zn0.36 mg
Varis, Cu0.179 mg
Manganas, Mn0.366 mg
Selenas, Se0.9 mcg
Vitaminai
Vitaminas A, TV6116 IU
Vitaminas A, RAE306 mcg RAE
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties30 mg
Tiaminas0.04 mg
Riboflavinas0.09 mg
Niacinas0.4 mg
Pantoteno rūgštis0.172 mg
Vitaminas B-60.099 mg
Folio rūgšties, bendras14 mcg
Folio rūgšties, maisto14 mcg
Folio rūgšties, DFE14 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų0.03 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų0.04 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,0.07 g
Amino rūgštys
Triptofano0.017 g
Treoninas0.083 g
Izoleucinas0.147 g
Leucinas0.13 g
Lizinas0.099 g
Metioninas0.019 g
Fenilalanino0.11 g
Valinas0.11 g
Argininas0.117 g
Histidino0.036 g
Cukrų
Cukrų, bendras1.1 g
Karotinas, beta3647 mcg
Karotinas, alfa45 mcg
Vitaminas E (alfa-tokoferolis)1.89 mg
Liuteinas + zeaksantino11000 mcg
Cholino, bendras18 mg
Vitaminas K (phylloquinone)830 mcg
Betainas0.3 mg