Obuolių
| G | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7600 Kalorijų | 7.6 Kilokalorijų |
| 25 g | 19000 Kalorijų | 19 Kilokalorijų |
| 50 g | 38000 Kalorijų | 38 Kilokalorijų |
| 100 g | 76000 Kalorijų | 76 Kilokalorijų |
| 250 g | 190000 Kalorijų | 190 Kilokalorijų |
| 500 g | 380000 Kalorijų | 380 Kilokalorijų |
| 1000 g | 760000 Kalorijų | 760 Kilokalorijų |
100 G Obuolių = 76 Kilokalorijų
0.2g baltymų 0.2g riebalų 19.9g angliavandenių /100g
- Obuolių, Konservuoti, Saldinti, Su druskaKalorijų · 76 kcal
baltymų · 0.18 g riebalų · 0.18 g angliavandenių · 19.91 g - Obuolių, Konservuoti, Kuriuos nepridėta cukraus, Su papildoma askorbo rūgštisKalorijų · 42 kcal
baltymų · 0.17 g riebalų · 0.1 g angliavandenių · 11.27 g - Obuolių, Konservuoti, Saldinti, Be druskos (įskaitant USDA prekių)Kalorijų · 68 kcal
baltymų · 0.16 g riebalų · 0.17 g angliavandenių · 17.49 g - Obuolių, Konservuoti, Kuriuos nepridėta cukraus, Be pridėtinės askorbo rūgšties (įskaitant USDA prekių)Kalorijų · 42 kcal
baltymų · 0.17 g riebalų · 0.1 g angliavandenių · 11.27 g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 0.18 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 0.18 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 19.91 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 0.14 g |
| Energijos | |
| Energijos | 76 kcal |
| Vandens | 79.58 g |
| Pluošto, bendras maisto | 1.2 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 4 mg |
| Geležies, Fe | 0.35 mg |
| Magnis, Mg | 3 mg |
| Fosforas, P | 7 mg |
| Kalis, K | 61 mg |
| Natrio, Na | 28 mg |
| Cinko, Zn | 0.04 mg |
| Varis, Cu | 0.043 mg |
| Manganas, Mn | 0.075 mg |
| Selenas, Se | 0.3 mcg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas A, TV | 11 IU |
| Vitaminas A, RAE | 1 mcg RAE |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 1.7 mg |
| Tiaminas | 0.013 mg |
| Riboflavinas | 0.028 mg |
| Niacinas | 0.188 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.052 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.026 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 1 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 1 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 1 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.03 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 0.007 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.054 g |
| Amino rūgštys | |
| Triptofano | 0.002 g |
| Treoninas | 0.007 g |
| Izoleucinas | 0.007 g |
| Leucinas | 0.011 g |
| Lizinas | 0.011 g |
| Metioninas | 0.002 g |
| Cistino | 0.002 g |
| Fenilalanino | 0.005 g |
| Tirozino | 0.003 g |
| Valinas | 0.008 g |
| Argininas | 0.006 g |
| Histidino | 0.003 g |
| Alanino | 0.007 g |
| Asparto rūgštis | 0.032 g |
| Glutamo rūgštis | 0.019 g |
| Glicinas | 0.007 g |
| Prolinas | 0.006 g |
| Serinui | 0.007 g |
| Cukrų | |
| — | |