| Sudėtis |
| Baltymų | 17.72 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 11 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 14.36 g |
| Kitų |
| Pelenų | 1.9 g |
| Energijos |
| Energijos | 212 kcal |
| Vandens | 55.02 g |
| Pluošto, bendras maisto | 5.4 g |
| Elementai |
| Kalcio, Ca | 217 mg |
| Geležies, Fe | 8.6 mg |
| Magnis, Mg | 115 mg |
| Fosforas, P | 174 mg |
| Kalis, K | 729 mg |
| Natrio, Na | 7 mg |
| Cinko, Zn | 3.03 mg |
| Varis, Cu | 0.667 mg |
| Manganas, Mn | 1.528 mg |
| Selenas, Se | 8.8 mcg |
| Vitaminai |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 13 mg |
| Tiaminas | 0.16 mg |
| Riboflavinas | 0.19 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.215 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.13 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 8 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 8 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 8 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 1.591 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 2.43 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 6.21 g |
| Amino rūgštys |
| Triptofano | 0.223 g |
| Treoninas | 0.813 g |
| Izoleucinas | 0.931 g |
| Leucinas | 1.509 g |
| Lizinas | 1.145 g |
| Metioninas | 0.208 g |
| Cistino | 0.22 g |
| Fenilalanino | 0.941 g |
| Tirozino | 0.556 g |
| Valinas | 1.018 g |
| Argininas | 0.909 g |
| Histidino | 0.512 g |
| Alanino | 0.798 g |
| Asparto rūgštis | 1.956 g |
| Glutamo rūgštis | 3.337 g |
| Glicinas | 0.646 g |
| Prolinas | 1.403 g |
| Serinui | 1.121 g |
| Cukrų |
| Cukrų, bendras | 4.89 g |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.01 mg |
| Cholino, bendras | 57 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 23.1 mcg |