Nakviša
| G | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10300 Kalorijų | 10.3 Kilokalorijų |
| 25 g | 25750 Kalorijų | 25.75 Kilokalorijų |
| 50 g | 51500 Kalorijų | 51.5 Kilokalorijų |
| 100 g | 103000 Kalorijų | 103 Kilokalorijų |
| 250 g | 257500 Kalorijų | 257.5 Kilokalorijų |
| 500 g | 515000 Kalorijų | 515 Kilokalorijų |
| 1000 g | 1030000 Kalorijų | 1030 Kilokalorijų |
100 G Nakviša = 103 Kilokalorijų
4.7g baltymų 2.8g riebalų 19.2g angliavandenių /100g
- Nakviša, Lapai, ŽaliasKalorijų · 103 kcal
baltymų · 4.71 g riebalų · 2.75 g angliavandenių · 19.22 g - Nakviša, Jauni lapai, Žalias (Aliaskos gimtoji)Kalorijų · 44 kcal
baltymų · 3 g riebalų · 0.8 g angliavandenių · 6.3 g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 4.71 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 2.75 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 19.22 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 2.54 g |
| Energijos | |
| Energijos | 103 kcal |
| Vandens | 70.78 g |
| Pluošto, bendras maisto | 10.6 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 429 mg |
| Geležies, Fe | 2.4 mg |
| Magnis, Mg | 156 mg |
| Fosforas, P | 108 mg |
| Kalis, K | 494 mg |
| Natrio, Na | 34 mg |
| Cinko, Zn | 2.66 mg |
| Varis, Cu | 0.32 mg |
| Manganas, Mn | 6.704 mg |
| Selenas, Se | 0.9 mcg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas A, TV | 3598 IU |
| Vitaminas A, RAE | 180 mcg RAE |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 2.2 mg |
| Tiaminas | 0.033 mg |
| Riboflavinas | 0.137 mg |
| Niacinas | 4.674 mg |
| Pantoteno rūgštis | 1.356 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.632 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 112 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 112 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 112 mcg DFE |
| Amino rūgštys | |
| — | |
| Cukrų | |
| — | |