| Sudėtis |
| Baltymų | 22.94 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 1.61 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 61.52 g |
| Kitų |
| Pelenų | 4.26 g |
| Energijos |
| Energijos | 343 kcal |
| Vandens | 9.68 g |
| Elementai |
| Kalcio, Ca | 150 mg |
| Geležies, Fe | 10.85 mg |
| Magnis, Mg | 381 mg |
| Fosforas, P | 489 mg |
| Kalis, K | 1191 mg |
| Natrio, Na | 30 mg |
| Cinko, Zn | 1.92 mg |
| Varis, Cu | 0.688 mg |
| Manganas, Mn | 1.82 mg |
| Selenas, Se | 8.2 mcg |
| Vitaminai |
| Vitaminas A, TV | 32 IU |
| Vitaminas A, RAE | 2 mcg RAE |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 4 mg |
| Tiaminas | 0.562 mg |
| Riboflavinas | 0.091 mg |
| Niacinas | 2.8 mg |
| Pantoteno rūgštis | 1.535 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.366 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 649 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 649 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 649 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.364 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 0.129 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.75 g |
| Amino rūgštys |
| Triptofano | 0.147 g |
| Izoleucinas | 1.138 g |
| Leucinas | 1.541 g |
| Lizinas | 1.248 g |
| Metioninas | 0.22 g |
| Cistino | 0.117 g |
| Fenilalanino | 1.028 g |
| Valinas | 0.734 g |
| Histidino | 0.771 g |
| Cukrų |
| — |