Moliuskas
| G | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 200 Kalorijų | 0.2 Kilokalorijų |
| 25 g | 500 Kalorijų | 0.5 Kilokalorijų |
| 50 g | 1000 Kalorijų | 1 Kilokalorijų |
| 100 g | 2000 Kalorijų | 2 Kilokalorijų |
| 250 g | 5000 Kalorijų | 5 Kilokalorijų |
| 500 g | 10000 Kalorijų | 10 Kilokalorijų |
| 1000 g | 20000 Kalorijų | 20 Kilokalorijų |
100 G Moliuskas = 2 Kilokalorijų
0.4g baltymų 0g riebalų 0.1g angliavandenių /100g
- Moliuskų, Moliuskas, Mišri rūšis, Konservuoti, SkystisKalorijų · 2 kcal
baltymų · 0.4 g riebalų · 0.02 g angliavandenių · 0.1 g - Moliuskų, Moliuskas, Mišri rūšis, ŽaliasKalorijų · 86 kcal
baltymų · 14.67 g riebalų · 0.96 g angliavandenių · 3.57 g - Moliuskų, Moliuskas, Mišri rūšis, Virti, Moist šilumosKalorijų · 148 kcal
baltymų · 25.55 g riebalų · 1.95 g angliavandenių · 5.13 g - Moliuskų, Moliuskas, Mišri rūšis, Virti, Džiūvėsėliuose ir keptiKalorijų · 202 kcal
baltymų · 14.24 g riebalų · 11.15 g angliavandenių · 10.33 g - Moliuskų, Moliuskas, Mišri rūšis, Konservuoti, Be sausųjų medžiagųKalorijų · 142 kcal
baltymų · 24.25 g riebalų · 1.59 g angliavandenių · 5.9 g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 0.4 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 0.02 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 0.1 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 1.8 g |
| Energijos | |
| Energijos | 2 kcal |
| Vandens | 97.7 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 13 mg |
| Geležies, Fe | 0.3 mg |
| Magnis, Mg | 11 mg |
| Fosforas, P | 114 mg |
| Kalis, K | 149 mg |
| Natrio, Na | 215 mg |
| Cinko, Zn | 0.1 mg |
| Varis, Cu | 0.389 mg |
| Manganas, Mn | 0.074 mg |
| Selenas, Se | 4.1 mcg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas A, TV | 30 IU |
| Retinolis | 9 mcg |
| Vitaminas A, RAE | 9 mcg RAE |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 1 mg |
| Tiaminas | 0.01 mg |
| Riboflavinas | 0.02 mg |
| Niacinas | 0.18 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.04 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.01 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 2 mcg |
| Vitamino B-12 | 5 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 2 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 2 mcg DFE |
| Cholesterolio | 3 mg |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.002 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 0.002 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.006 g |
| Amino rūgštys | |
| Argininas | 0.001 g |
| Alanino | 0.005 g |
| Asparto rūgštis | 0.001 g |
| Glutamo rūgštis | 0.019 g |
| Glicinas | 0.001 g |
| Serinui | 0.001 g |
| Cukrų | |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.31 mg |
| Tokoferolis, delta | 0.01 mg |
| Cholino, bendras | 13 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 0.2 mcg |