| Sudėtis |
| Baltymų | 19.63 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 6.78 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 11.05 g |
| Kitų |
| Pelenų | 1.77 g |
| Energijos |
| Energijos | 189 kcal |
| Vandens | 60.1 g |
| Elementai |
| Kalcio, Ca | 37 mg |
| Geležies, Fe | 3.8 mg |
| Magnis, Mg | 56 mg |
| Fosforas, P | 217 mg |
| Kalis, K | 284 mg |
| Natrio, Na | 591 mg |
| Cinko, Zn | 0.95 mg |
| Varis, Cu | 0.228 mg |
| Manganas, Mn | 0.07 mg |
| Selenas, Se | 51.8 mcg |
| Vitaminai |
| Vitaminas A, TV | 5 IU |
| Retinolis | 2 mcg |
| Vitaminas A, RAE | 2 mcg RAE |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 1.8 mg |
| Tiaminas | 0.22 mg |
| Riboflavinas | 0.13 mg |
| Niacinas | 1.9 mg |
| Pantoteno rūgštis | 2.87 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.15 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 14 mcg |
| Vitamino B-12 | 0.69 mcg |
| Folio rūgštis | 9 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 5 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 20 mcg DFE |
| Cholesterolio | 94 mg |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 1.646 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 2.741 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 1.676 g |
| Amino rūgštys |
| Triptofano | 0.224 g |
| Treoninas | 0.838 g |
| Izoleucinas | 0.854 g |
| Leucinas | 1.386 g |
| Lizinas | 1.433 g |
| Metioninas | 0.441 g |
| Cistino | 0.261 g |
| Fenilalanino | 0.715 g |
| Tirozino | 0.627 g |
| Valinas | 0.86 g |
| Argininas | 1.411 g |
| Histidino | 0.378 g |
| Alanino | 1.169 g |
| Asparto rūgštis | 1.862 g |
| Glutamo rūgštis | 2.819 g |
| Glicinas | 1.213 g |
| Prolinas | 0.851 g |
| Serinui | 0.885 g |
| Cukrų |
| — |