Be jų
| G | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9900 Kalorijų | 9.9 Kilokalorijų |
| 25 g | 24750 Kalorijų | 24.75 Kilokalorijų |
| 50 g | 49500 Kalorijų | 49.5 Kilokalorijų |
| 100 g | 99000 Kalorijų | 99 Kilokalorijų |
| 250 g | 247500 Kalorijų | 247.5 Kilokalorijų |
| 500 g | 495000 Kalorijų | 495 Kilokalorijų |
| 1000 g | 990000 Kalorijų | 990 Kilokalorijų |
100 G Be jų = 99 Kilokalorijų
12.8g baltymų 0.4g riebalų 10.6g angliavandenių /100g
- Moliuskų, Be jų, Mišri rūšis, Imitacija, Pagaminti iš surimioKalorijų · 99 kcal
baltymų · 12.77 g riebalų · 0.41 g angliavandenių · 10.62 g - Moliuskų, Be jų, (įlanką ir jūrą), Virti, VirtosKalorijų · 111 kcal
baltymų · 20.54 g riebalų · 0.84 g angliavandenių · 5.41 g - Moliuskų, Be jų, Mišri rūšis, ŽaliasKalorijų · 69 kcal
baltymų · 12.06 g riebalų · 0.49 g angliavandenių · 3.18 g - Moliuskų, Be jų, Mišri rūšis, Virti, Džiūvėsėliuose ir keptiKalorijų · 216 kcal
baltymų · 18.07 g riebalų · 10.94 g angliavandenių · 10.13 g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 12.77 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 0.41 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 10.62 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 2.37 g |
| Energijos | |
| Energijos | 99 kcal |
| Vandens | 73.82 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 8 mg |
| Geležies, Fe | 0.31 mg |
| Magnis, Mg | 43 mg |
| Fosforas, P | 282 mg |
| Kalis, K | 103 mg |
| Natrio, Na | 795 mg |
| Cinko, Zn | 0.33 mg |
| Varis, Cu | 0.032 mg |
| Manganas, Mn | 0.011 mg |
| Selenas, Se | 23.6 mcg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas A, TV | 66 IU |
| Retinolis | 20 mcg |
| Vitaminas A, RAE | 20 mcg RAE |
| Tiaminas | 0.01 mg |
| Riboflavinas | 0.016 mg |
| Niacinas | 0.31 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.07 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.03 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 2 mcg |
| Vitamino B-12 | 1.6 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 2 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 2 mcg DFE |
| Cholesterolio | 22 mg |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.08 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 0.06 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.21 g |
| Amino rūgštys | |
| Triptofano | 0.078 g |
| Treoninas | 0.617 g |
| Izoleucinas | 0.597 g |
| Leucinas | 1.011 g |
| Lizinas | 1.167 g |
| Metioninas | 0.433 g |
| Cistino | 0.137 g |
| Fenilalanino | 0.501 g |
| Tirozino | 0.515 g |
| Valinas | 0.648 g |
| Argininas | 0.848 g |
| Histidino | 0.294 g |
| Alanino | 0.75 g |
| Asparto rūgštis | 1.277 g |
| Glutamo rūgštis | 2.016 g |
| Glicinas | 0.494 g |
| Prolinas | 0.476 g |
| Serinui | 0.558 g |
| Cukrų | |
| — | |