| Sudėtis |
| Baltymų | 10.28 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 1.84 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 78.3 g |
| Kitų |
| Pelenų | 1.37 g |
| Energijos |
| Energijos | 361 kcal |
| Vandens | 8.21 g |
| Pluošto, bendras maisto | 7.1 g |
| Elementai |
| Kalcio, Ca | 37 mg |
| Geležies, Fe | 4.71 mg |
| Magnis, Mg | 97 mg |
| Fosforas, P | 303 mg |
| Kalis, K | 224 mg |
| Natrio, Na | 11 mg |
| Cinko, Zn | 2.06 mg |
| Varis, Cu | 0.27 mg |
| Manganas, Mn | 1.193 mg |
| Selenas, Se | 37.7 mcg |
| Vitaminai |
| Vitaminas A, TV | 19 IU |
| Vitaminas A, RAE | 1 mcg RAE |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 0.6 mg |
| Tiaminas | 0.309 mg |
| Riboflavinas | 0.308 mg |
| Niacinas | 5.636 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.577 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.655 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 38 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 38 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 38 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.386 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 0.254 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.953 g |
| Amino rūgštys |
| Triptofano | 0.132 g |
| Treoninas | 0.407 g |
| Izoleucinas | 0.361 g |
| Leucinas | 0.746 g |
| Lizinas | 0.535 g |
| Metioninas | 0.294 g |
| Cistino | 0.157 g |
| Fenilalanino | 0.225 g |
| Tirozino | 0.341 g |
| Valinas | 0.503 g |
| Argininas | 0.836 g |
| Histidino | 0.275 g |
| Alanino | 0.516 g |
| Asparto rūgštis | 0.776 g |
| Glutamo rūgštis | 1.825 g |
| Glicinas | 0.44 g |
| Prolinas | 1.123 g |
| Serinui | 0.465 g |
| Cukrų |
| Cukrų, bendras | 0.8 g |
| Karotinas, beta | 11 mcg |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.57 mg |
| Liuteinas + zeaksantino | 160 mcg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 2.2 mcg |