Manų kruopos
| G | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 36000 Kalorijų | 36 Kilokalorijų |
| 25 g | 90000 Kalorijų | 90 Kilokalorijų |
| 50 g | 180000 Kalorijų | 180 Kilokalorijų |
| 100 g | 360000 Kalorijų | 360 Kilokalorijų |
| 250 g | 900000 Kalorijų | 900 Kilokalorijų |
| 500 g | 1800000 Kalorijų | 1800 Kilokalorijų |
| 1000 g | 3600000 Kalorijų | 3600 Kilokalorijų |
100 G Manų kruopos = 360 Kilokalorijų
12.7g baltymų 1.1g riebalų 72.8g angliavandenių /100g
- Manų kruopos, PraturtintasKalorijų · 360 kcal
baltymų · 12.68 g riebalų · 1.05 g angliavandenių · 72.83 g - Manų kruopos, NepagerintųKalorijų · 360 kcal
baltymų · 12.68 g riebalų · 1.05 g angliavandenių · 72.83 g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 12.68 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 1.05 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 72.83 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 0.77 g |
| Energijos | |
| Energijos | 360 kcal |
| Vandens | 12.67 g |
| Pluošto, bendras maisto | 3.9 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 17 mg |
| Geležies, Fe | 4.36 mg |
| Magnis, Mg | 47 mg |
| Fosforas, P | 136 mg |
| Kalis, K | 186 mg |
| Natrio, Na | 1 mg |
| Cinko, Zn | 1.05 mg |
| Varis, Cu | 0.189 mg |
| Manganas, Mn | 0.619 mg |
| Selenas, Se | 89.4 mcg |
| Vitaminai | |
| Tiaminas | 0.811 mg |
| Riboflavinas | 0.571 mg |
| Niacinas | 5.99 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.58 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.103 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 183 mcg |
| Folio rūgštis | 111 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 72 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 261 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.15 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 0.124 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.43 g |
| Amino rūgštys | |
| Triptofano | 0.162 g |
| Treoninas | 0.335 g |
| Izoleucinas | 0.49 g |
| Leucinas | 0.867 g |
| Lizinas | 0.243 g |
| Metioninas | 0.198 g |
| Cistino | 0.358 g |
| Fenilalanino | 0.616 g |
| Tirozino | 0.333 g |
| Valinas | 0.54 g |
| Argininas | 0.467 g |
| Histidino | 0.257 g |
| Alanino | 0.372 g |
| Asparto rūgštis | 0.518 g |
| Glutamo rūgštis | 4.571 g |
| Glicinas | 0.401 g |
| Prolinas | 1.395 g |
| Serinui | 0.598 g |
| Cukrų | |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.26 mg |