Manų kruopos

Gcalkcal
10 g 36000 Kalorijų 36 Kilokalorijų
25 g 90000 Kalorijų 90 Kilokalorijų
50 g 180000 Kalorijų 180 Kilokalorijų
100 g 360000 Kalorijų 360 Kilokalorijų
250 g 900000 Kalorijų 900 Kilokalorijų
500 g 1800000 Kalorijų 1800 Kilokalorijų
1000 g 3600000 Kalorijų 3600 Kilokalorijų


100 G Manų kruopos = 360 Kilokalorijų

12.7g baltymų 1.1g riebalų 72.8g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų12.68 g
Visų lipidų (riebalų)1.05 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp72.83 g
Kitų
Pelenų0.77 g
Energijos
Energijos360 kcal
Vandens12.67 g
Pluošto, bendras maisto3.9 g
Elementai
Kalcio, Ca17 mg
Geležies, Fe4.36 mg
Magnis, Mg47 mg
Fosforas, P136 mg
Kalis, K186 mg
Natrio, Na1 mg
Cinko, Zn1.05 mg
Varis, Cu0.189 mg
Manganas, Mn0.619 mg
Selenas, Se89.4 mcg
Vitaminai
Tiaminas0.811 mg
Riboflavinas0.571 mg
Niacinas5.99 mg
Pantoteno rūgštis0.58 mg
Vitaminas B-60.103 mg
Folio rūgšties, bendras183 mcg
Folio rūgštis111 mcg
Folio rūgšties, maisto72 mcg
Folio rūgšties, DFE261 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų0.15 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų0.124 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,0.43 g
Amino rūgštys
Triptofano0.162 g
Treoninas0.335 g
Izoleucinas0.49 g
Leucinas0.867 g
Lizinas0.243 g
Metioninas0.198 g
Cistino0.358 g
Fenilalanino0.616 g
Tirozino0.333 g
Valinas0.54 g
Argininas0.467 g
Histidino0.257 g
Alanino0.372 g
Asparto rūgštis0.518 g
Glutamo rūgštis4.571 g
Glicinas0.401 g
Prolinas1.395 g
Serinui0.598 g
Cukrų
Vitaminas E (alfa-tokoferolis)0.26 mg