| Sudėtis |
| Baltymų | 11.76 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 14.96 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 11.63 g |
| Kitų |
| Pelenų | 4.03 g |
| Energijos |
| Energijos | 228 kcal |
| Vandens | 57.63 g |
| Elementai |
| Kalcio, Ca | 122 mg |
| Geležies, Fe | 1.2 mg |
| Magnis, Mg | 27 mg |
| Fosforas, P | 173 mg |
| Kalis, K | 313 mg |
| Natrio, Na | 3 mg |
| Cinko, Zn | 1.51 mg |
| Varis, Cu | 0.11 mg |
| Manganas, Mn | 0.277 mg |
| Selenas, Se | 23 mcg |
| Vitaminai |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 16.7 mg |
| Tiaminas | 0.237 mg |
| Riboflavinas | 0.249 mg |
| Niacinas | 2.84 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.528 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.329 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 24 mcg |
| Vitamino B-12 | 0.68 mcg |
| Folio rūgštis | 13 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 12 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 33 mcg DFE |
| Cholesterolio | 44 mg |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 5.614 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 7.614 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 1.657 g |
| Amino rūgštys |
| Triptofano | 0.144 g |
| Treoninas | 0.444 g |
| Izoleucinas | 0.541 g |
| Leucinas | 0.904 g |
| Lizinas | 0.722 g |
| Metioninas | 0.266 g |
| Cistino | 0.178 g |
| Fenilalanino | 0.497 g |
| Tirozino | 0.38 g |
| Valinas | 0.591 g |
| Argininas | 0.638 g |
| Histidino | 0.323 g |
| Alanino | 0.516 g |
| Asparto rūgštis | 0.876 g |
| Glutamo rūgštis | 2.481 g |
| Glicinas | 0.51 g |
| Prolinas | 0.828 g |
| Serinui | 0.505 g |
| Cukrų |
| — |