Loquats
G | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 4700 Kalorijų | 4.7 Kilokalorijų |
25 g | 11750 Kalorijų | 11.75 Kilokalorijų |
50 g | 23500 Kalorijų | 23.5 Kilokalorijų |
100 g | 47000 Kalorijų | 47 Kilokalorijų |
250 g | 117500 Kalorijų | 117.5 Kilokalorijų |
500 g | 235000 Kalorijų | 235 Kilokalorijų |
1000 g | 470000 Kalorijų | 470 Kilokalorijų |
100 G Loquats = 47 Kilokalorijų
0.4g baltymų 0.2g riebalų 12.1g angliavandenių /100g
Elementas | Suma /100g |
---|---|
Sudėtis | |
Baltymų | 0.43 g |
Visų lipidų (riebalų) | 0.2 g |
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 12.14 g |
Kitų | |
Pelenų | 0.5 g |
Energijos | |
Energijos | 47 kcal |
Vandens | 86.73 g |
Pluošto, bendras maisto | 1.7 g |
Elementai | |
Kalcio, Ca | 16 mg |
Geležies, Fe | 0.28 mg |
Magnis, Mg | 13 mg |
Fosforas, P | 27 mg |
Kalis, K | 266 mg |
Natrio, Na | 1 mg |
Cinko, Zn | 0.05 mg |
Varis, Cu | 0.04 mg |
Manganas, Mn | 0.148 mg |
Selenas, Se | 0.6 mcg |
Vitaminai | |
Vitaminas A, TV | 1528 IU |
Vitaminas A, RAE | 76 mcg RAE |
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 1 mg |
Tiaminas | 0.019 mg |
Riboflavinas | 0.024 mg |
Niacinas | 0.18 mg |
Vitaminas B-6 | 0.1 mg |
Folio rūgšties, bendras | 14 mcg |
Folio rūgšties, maisto | 14 mcg |
Folio rūgšties, DFE | 14 mcg DFE |
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.04 g |
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 0.008 g |
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.091 g |
Amino rūgštys | |
Triptofano | 0.005 g |
Treoninas | 0.015 g |
Izoleucinas | 0.015 g |
Leucinas | 0.026 g |
Lizinas | 0.023 g |
Metioninas | 0.004 g |
Cistino | 0.006 g |
Fenilalanino | 0.014 g |
Tirozino | 0.013 g |
Valinas | 0.021 g |
Argininas | 0.014 g |
Histidino | 0.007 g |
Alanino | 0.024 g |
Asparto rūgštis | 0.058 g |
Glutamo rūgštis | 0.061 g |
Glicinas | 0.02 g |
Prolinas | 0.027 g |
Serinui | 0.02 g |
Cukrų | |
Fitosterolių | 2 mg |