Kiaulienos, Šviežia, Nugarinė, Nugarine (kepsnys), Be kaulų, Atskiriama raumenų ir riebalų, Virti
| G | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 20700 Kalorijų | 20.7 Kilokalorijų |
| 25 g | 51750 Kalorijų | 51.75 Kilokalorijų |
| 50 g | 103500 Kalorijų | 103.5 Kilokalorijų |
| 100 g | 207000 Kalorijų | 207 Kilokalorijų |
| 250 g | 517500 Kalorijų | 517.5 Kilokalorijų |
| 500 g | 1035000 Kalorijų | 1035 Kilokalorijų |
| 1000 g | 2070000 Kalorijų | 2070 Kilokalorijų |
100 G Kiaulienos Šviežia Nugarinė Nugarine (kepsnys) Be kaulų Atskiriama raumenų ir riebalų Virti = 207 Kilokalorijų
28.5g baltymų 9.4g riebalų 0g angliavandenių /100g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 28.5 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 9.43 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 1.48 g |
| Energijos | |
| Energijos | 207 kcal |
| Vandens | 60.48 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 16 mg |
| Geležies, Fe | 1.17 mg |
| Magnis, Mg | 26 mg |
| Fosforas, P | 252 mg |
| Kalis, K | 402 mg |
| Natrio, Na | 56 mg |
| Cinko, Zn | 2.51 mg |
| Varis, Cu | 0.094 mg |
| Manganas, Mn | 0.016 mg |
| Selenas, Se | 42.5 mcg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas A, TV | 7 IU |
| Retinolis | 2 mcg |
| Vitaminas A, RAE | 2 mcg RAE |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 1 mg |
| Tiaminas | 0.881 mg |
| Riboflavinas | 0.374 mg |
| Niacinas | 5.077 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.728 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.467 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 5 mcg |
| Vitamino B-12 | 0.75 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 5 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 5 mcg DFE |
| Cholesterolio | 86 mg |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 3.42 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 4.12 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.85 g |
| Amino rūgštys | |
| Triptofano | 0.36 g |
| Treoninas | 1.298 g |
| Izoleucinas | 1.329 g |
| Leucinas | 2.282 g |
| Lizinas | 2.56 g |
| Metioninas | 0.751 g |
| Cistino | 0.362 g |
| Fenilalanino | 1.136 g |
| Tirozino | 0.988 g |
| Valinas | 1.544 g |
| Argininas | 1.778 g |
| Histidino | 1.132 g |
| Alanino | 1.663 g |
| Asparto rūgštis | 2.637 g |
| Glutamo rūgštis | 4.444 g |
| Glicinas | 1.384 g |
| Prolinas | 1.162 g |
| Serinui | 1.177 g |
| Cukrų | |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.19 mg |
| Vitaminas D | 27 IU |
| Vitaminas D3 (cholekalciferolis) | 0.7 mcg |
| Vitaminas D (D2 + D3) | 0.7 mcg |
| Cholino, bendras | 97.9 mg |
| Betainas | 3.8 mg |