Kiaulienos, Šviežia, Nugarinė
| G | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 19800 Kalorijų | 19.8 Kilokalorijų |
| 25 g | 49500 Kalorijų | 49.5 Kilokalorijų |
| 50 g | 99000 Kalorijų | 99 Kilokalorijų |
| 100 g | 198000 Kalorijų | 198 Kilokalorijų |
| 250 g | 495000 Kalorijų | 495 Kilokalorijų |
| 500 g | 990000 Kalorijų | 990 Kilokalorijų |
| 1000 g | 1980000 Kalorijų | 1980 Kilokalorijų |
100 G Kiaulienos Šviežia Nugarinė = 198 Kilokalorijų
28.9g baltymų 8.3g riebalų 0g angliavandenių /100g
- Kiaulienos, Šviežia, Nugarinė, Nugarine (kepsnys), Be kaulų, Atskirti liesos tik, Virti, SkrudintosKalorijų · 198 kcal
baltymų · 28.85 g riebalų · 8.27 g angliavandenių · 0 g - Kiaulienos, Šviežia, Nugarinė, Centro nugarinė (snukis), Kaulų, Atskirti liesos tik, Virti, SkrudintaisKalorijų · 180 kcal
baltymų · 26.76 g riebalų · 7.29 g angliavandenių · 0 g - Kiaulienos, Šviežia, Nugarinė, Nugarinė, Atskirti liesos tik, ŽaliasKalorijų · 109 kcal
baltymų · 20.95 g riebalų · 2.17 g angliavandenių · 0 g - Kiaulienos, Šviežia, Nugarinė, Centro šonkaulių (kepsnys), Kaulų, Atskiriama raumenų ir riebalų, Virti, SkrudintosKalorijų · 248 kcal
baltymų · 26.99 g riebalų · 14.68 g angliavandenių · 0 g - Kiaulienos, Šviežia, Nugarinė, Centro šonkaulių (kepsnys), Kaulų, Atskirti liesos tik, Virti, SkrudintosKalorijų · 206 kcal
baltymų · 28.82 g riebalų · 9.21 g angliavandenių · 0 g - Kiaulienos, Šviežia, Nugarinė, Centro šonkaulių (snukis arba kepsniai), Kaulų, Atskirti liesos tik, ŽaliasKalorijų · 136 kcal
baltymų · 21.79 g riebalų · 4.8 g angliavandenių · 0 g - Kiaulienos, Šviežia, Nugarinė, Nugarine (snukis), Kaulų, Atskiriama raumenų ir riebalų, Virti, TroškintiKalorijų · 245 kcal
baltymų · 25.36 g riebalų · 15.11 g angliavandenių · 0 g - Kiaulienos, Šviežia, Nugarinė, Centro nugarinė (kepsnys), Kaulų, Atskirti liesos tik, Virti, SkrudintosKalorijų · 194 kcal
baltymų · 28.58 g riebalų · 7.95 g angliavandenių · 0 g - Kiaulienos, Šviežia, Nugarinė, Centro šonkaulių (snukis), Kaulų, Atskiriama raumenų ir riebalų, Virti, Visos keptiKalorijų · 256 kcal
baltymų · 26.81 g riebalų · 15.71 g angliavandenių · 0 g - Kiaulienos, Šviežia, Nugarinė, Šalies stiliaus šonkauliai, Atskirti liesos tik, Virti, SkrudintosKalorijų · 247 kcal
baltymų · 26.6 g riebalų · 14.81 g angliavandenių · 0 g - Kiaulienos, Šviežia, Nugarinė, Nugarine (snukis arba kepsniai), Be kaulų, Atskiriama raumenų ir riebalų, ŽaliasKalorijų · 145 kcal
baltymų · 20.57 g riebalų · 6.31 g angliavandenių · 0 g - Kiaulienos, Šviežia, Nugarinė, Nugarinė, Atskiriama raumenų ir riebalų, ŽaliasKalorijų · 120 kcal
baltymų · 20.65 g riebalų · 3.53 g angliavandenių · 0 g - Kiaulienos, Šviežia, Nugarinė, Nugarine (snukis arba kepsniai), Be kaulų, Atskirti liesos tik, ŽaliasKalorijų · 128 kcal
baltymų · 21.06 g riebalų · 4.22 g angliavandenių · 0 g - Kiaulienos, Šviežia, Nugarinė, Centro nugarinė (snukis), Kaulų, Atskirti liesos tik, Virti, TroškintiKalorijų · 200 kcal
baltymų · 30.2 g riebalų · 7.86 g angliavandenių · 0 g - Kiaulienos, Šviežia, Nugarinė, Viršų nugarinė (snukis), Be kaulų, Atskirti liesos tik, ŽaliasKalorijų · 127 kcal
baltymų · 22.41 g riebalų · 3.42 g angliavandenių · 0 g - Kiaulienos, Šviežia, Nugarinė, Centro šonkaulių (kepsnys), Be kaulų, Atskiriama raumenų ir riebalų, Virti, SkrudintosKalorijų · 252 kcal
baltymų · 26.99 g riebalų · 15.15 g angliavandenių · 0 g - Kiaulienos, Šviežia, Nugarinė, Nugarinė, Atskiriama raumenų ir riebalų, Virti, SkrudintaisKalorijų · 201 kcal
baltymų · 29.86 g riebalų · 8.11 g angliavandenių · 0 g - Kiaulienos, Šviežia, Nugarinė, Nugarine (snukis arba kepsniai), Kaulų, Atskiriama raumenų ir riebalų, ŽaliasKalorijų · 168 kcal
baltymų · 20.48 g riebalų · 8.96 g angliavandenių · 0 g - Kiaulienos, Šviežia, Nugarinė, Centro šonkaulių (snukis arba kepsniai), Be kaulų, Atskirti liesos tik, ŽaliasKalorijų · 152 kcal
baltymų · 21.8 g riebalų · 6.48 g angliavandenių · 0 g - Kiaulienos, Šviežia, Nugarinė, Nugarinė, Atskiriama raumenų ir riebalų, Virti, SkrudintosKalorijų · 147 kcal
baltymų · 26.04 g riebalų · 3.96 g angliavandenių · 0 g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 28.85 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 8.27 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 1.49 g |
| Energijos | |
| Energijos | 198 kcal |
| Vandens | 61.28 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 17 mg |
| Geležies, Fe | 1.19 mg |
| Magnis, Mg | 27 mg |
| Fosforas, P | 254 mg |
| Kalis, K | 405 mg |
| Natrio, Na | 56 mg |
| Cinko, Zn | 2.53 mg |
| Varis, Cu | 0.095 mg |
| Manganas, Mn | 0.016 mg |
| Selenas, Se | 43.1 mcg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas A, TV | 7 IU |
| Retinolis | 2 mcg |
| Vitaminas A, RAE | 2 mcg RAE |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 1 mg |
| Tiaminas | 0.893 mg |
| Riboflavinas | 0.38 mg |
| Niacinas | 5.131 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.737 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.475 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 5 mcg |
| Vitamino B-12 | 0.76 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 5 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 5 mcg DFE |
| Cholesterolio | 86 mg |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 2.97 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 3.62 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.73 g |
| Amino rūgštys | |
| Triptofano | 0.366 g |
| Treoninas | 1.317 g |
| Izoleucinas | 1.351 g |
| Leucinas | 2.315 g |
| Lizinas | 2.594 g |
| Metioninas | 0.764 g |
| Cistino | 0.368 g |
| Fenilalanino | 1.152 g |
| Tirozino | 1.005 g |
| Valinas | 1.565 g |
| Argininas | 1.793 g |
| Histidino | 1.152 g |
| Alanino | 1.681 g |
| Asparto rūgštis | 2.676 g |
| Glutamo rūgštis | 4.516 g |
| Glicinas | 1.37 g |
| Prolinas | 1.159 g |
| Serinui | 1.192 g |
| Cukrų | |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.2 mg |
| Vitaminas D | 24 IU |
| Vitaminas D3 (cholekalciferolis) | 0.6 mcg |
| Vitaminas D (D2 + D3) | 0.6 mcg |
| Cholino, bendras | 99.1 mg |
| Betainas | 3.8 mg |