Kalnų yam

Gcalkcal
10 g 6700 Kalorijų 6.7 Kilokalorijų
25 g 16750 Kalorijų 16.75 Kilokalorijų
50 g 33500 Kalorijų 33.5 Kilokalorijų
100 g 67000 Kalorijų 67 Kilokalorijų
250 g 167500 Kalorijų 167.5 Kilokalorijų
500 g 335000 Kalorijų 335 Kilokalorijų
1000 g 670000 Kalorijų 670 Kilokalorijų


100 G Kalnų yam = 67 Kilokalorijų

1.3g baltymų 0.1g riebalų 16.3g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų1.34 g
Visų lipidų (riebalų)0.1 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp16.31 g
Kitų
Pelenų0.82 g
Energijos
Energijos67 kcal
Vandens81.44 g
Elementai
Kalcio, Ca26 mg
Geležies, Fe0.44 mg
Magnis, Mg12 mg
Fosforas, P34 mg
Kalis, K418 mg
Natrio, Na13 mg
Cinko, Zn0.27 mg
Varis, Cu0.11 mg
Manganas, Mn0.242 mg
Selenas, Se0.7 mcg
Vitaminai
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties2.6 mg
Tiaminas0.102 mg
Riboflavinas0.019 mg
Niacinas0.481 mg
Pantoteno rūgštis0.433 mg
Vitaminas B-60.179 mg
Folio rūgšties, bendras14 mcg
Folio rūgšties, maisto14 mcg
Folio rūgšties, DFE14 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų0.022 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų0.004 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,0.045 g
Amino rūgštys
Triptofano0.011 g
Treoninas0.047 g
Izoleucinas0.045 g
Leucinas0.084 g
Lizinas0.052 g
Metioninas0.018 g
Cistino0.016 g
Fenilalanino0.062 g
Tirozino0.035 g
Valinas0.054 g
Argininas0.112 g
Histidino0.03 g
Alanino0.055 g
Asparto rūgštis0.136 g
Glutamo rūgštis0.159 g
Glicinas0.046 g
Prolinas0.048 g
Serinui0.071 g
Cukrų