Kalendros (kalendra) lapai

Gcalkcal
10 g 2300 Kalorijų 2.3 Kilokalorijų
25 g 5750 Kalorijų 5.75 Kilokalorijų
50 g 11500 Kalorijų 11.5 Kilokalorijų
100 g 23000 Kalorijų 23 Kilokalorijų
250 g 57500 Kalorijų 57.5 Kilokalorijų
500 g 115000 Kalorijų 115 Kilokalorijų
1000 g 230000 Kalorijų 230 Kilokalorijų


100 G Kalendros (kalendra) lapai = 23 Kilokalorijų

2.1g baltymų 0.5g riebalų 3.7g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų2.13 g
Visų lipidų (riebalų)0.52 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp3.67 g
Kitų
Pelenų1.47 g
Energijos
Energijos23 kcal
Vandens92.21 g
Pluošto, bendras maisto2.8 g
Elementai
Kalcio, Ca67 mg
Geležies, Fe1.77 mg
Magnis, Mg26 mg
Fosforas, P48 mg
Kalis, K521 mg
Natrio, Na46 mg
Cinko, Zn0.5 mg
Varis, Cu0.225 mg
Manganas, Mn0.426 mg
Selenas, Se0.9 mcg
Vitaminai
Vitaminas A, TV6748 IU
Vitaminas A, RAE337 mcg RAE
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties27 mg
Tiaminas0.067 mg
Riboflavinas0.162 mg
Niacinas1.114 mg
Pantoteno rūgštis0.57 mg
Vitaminas B-60.149 mg
Folio rūgšties, bendras62 mcg
Folio rūgšties, maisto62 mcg
Folio rūgšties, DFE62 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų0.014 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų0.275 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,0.04 g
Amino rūgštys
Cukrų
Cukrų, bendras0.87 g
Karotinas, beta3930 mcg
Karotinas, alfa36 mcg
Vitaminas E (alfa-tokoferolis)2.5 mg
Cryptoxanthin, beta202 mcg
Liuteinas + zeaksantino865 mcg
Cholino, bendras12.8 mg
Vitaminas K (phylloquinone)310 mcg
Fitosterolių5 mg
Stigmasterolio3 mg
Beta-sitosterolio2 mg