Jogurtas

G	cal	kcal
10 g	11200 Kalorijų	11.2 Kilokalorijų
25 g	28000 Kalorijų	28 Kilokalorijų
50 g	56000 Kalorijų	56 Kilokalorijų
100 g	112000 Kalorijų	112 Kilokalorijų
250 g	280000 Kalorijų	280 Kilokalorijų
500 g	560000 Kalorijų	560 Kilokalorijų
1000 g	1120000 Kalorijų	1120 Kilokalorijų

100 G Jogurtas = 112 Kilokalorijų

3.5g baltymų 0g riebalų 23.5g angliavandenių /100g

Jogurtas, Šokoladas, Neriebus pienas
Kalorijų · 112 kcal
baltymų · 3.53 g riebalų · 0 g angliavandenių · 23.53 g
Jogurtas, Vanilės arba citrinos skonio, Neriebus pienas, Su mažo kaloringumo saldiklis
Kalorijų · 43 kcal
baltymų · 3.86 g riebalų · 0.18 g angliavandenių · 7.5 g
Jogurtas, Vanilės, Mažas riebalų kiekis, 11 g baltymų per 8 uncijos
Kalorijų · 85 kcal
baltymų · 4.93 g riebalų · 1.25 g angliavandenių · 13.8 g
Jogurtas, Lyguma, Lieso pieno, 13 g baltymų per 8 uncijos
Kalorijų · 56 kcal
baltymų · 5.73 g riebalų · 0.18 g angliavandenių · 7.68 g
Jogurtas, Vaisių, Mažo, Su mažo kaloringumo saldiklis, Papildytu vitaminu D
Kalorijų · 105 kcal
baltymų · 4.86 g riebalų · 1.41 g angliavandenių · 18.6 g
Jogurtas, Vaisių veislės, Nonfat
Kalorijų · 95 kcal
baltymų · 4.4 g riebalų · 0.2 g angliavandenių · 19 g
Jogurtas, Vaisių veislės, Nonfat, Papildytu vitaminu D
Kalorijų · 95 kcal
baltymų · 4.4 g riebalų · 0.2 g angliavandenių · 19 g

Elementas	Suma /100g
Sudėtis
Baltymų	3.53 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp	23.53 g
Kitų
Pelenų	1.37 g
Energijos
Energijos	112 kcal
Vandens	71.57 g
Pluošto, bendras maisto	1.2 g
Elementai
Kalcio, Ca	88 mg
Geležies, Fe	0.42 mg
Magnis, Mg	40 mg
Fosforas, P	166 mg
Kalis, K	339 mg
Natrio, Na	135 mg
Cinko, Zn	1.13 mg
Varis, Cu	0.209 mg
Selenas, Se	7 mcg
Vitaminai
Tiaminas	0.047 mg
Riboflavinas	0.215 mg
Niacinas	0.223 mg
Vitaminas B-6	0.047 mg
Folio rūgšties, bendras	12 mcg
Vitamino B-12	0.5 mcg
Folio rūgšties, maisto	12 mcg
Folio rūgšties, DFE	12 mcg DFE
Cholesterolio	1 mg
Amino rūgštys
—
Cukrų
Kofeinas	2 mg
Teobromino	23 mg
Cukrų, bendras	14.97 g
Fluorido, F	12 mcg
Cholino, bendras	15.2 mg