| Sudėtis |
| Baltymų | 7.7 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 13.5 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 46 g |
| Kitų |
| Pelenų | 3.9 g |
| Energijos |
| Energijos | 337 kcal |
| Vandens | 29 g |
| Pluošto, bendras maisto | 2.8 g |
| Elementai |
| Kalcio, Ca | 278 mg |
| Geležies, Fe | 3.04 mg |
| Magnis, Mg | 24 mg |
| Fosforas, P | 189 mg |
| Kalis, K | 144 mg |
| Natrio, Na | 668 mg |
| Cinko, Zn | 0.66 mg |
| Varis, Cu | 0.066 mg |
| Manganas, Mn | 0.22 mg |
| Selenas, Se | 15.8 mcg |
| Vitaminai |
| Vitaminas A, TV | 186 IU |
| Retinolis | 38 mcg |
| Vitaminas A, RAE | 41 mcg RAE |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 0.2 mg |
| Tiaminas | 0.352 mg |
| Riboflavinas | 0.332 mg |
| Niacinas | 2.782 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.357 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.102 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 89 mcg |
| Vitamino B-12 | 0.19 mcg |
| Folio rūgštis | 69 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 20 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 137 mcg DFE |
| Cholesterolio | 45 mg |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 2.108 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 3.263 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 7.219 g |
| Amino rūgštys |
| Triptofano | 0.082 g |
| Treoninas | 0.279 g |
| Izoleucinas | 0.321 g |
| Leucinas | 0.71 g |
| Lizinas | 0.31 g |
| Metioninas | 0.169 g |
| Cistino | 0.144 g |
| Fenilalanino | 0.382 g |
| Tirozino | 0.289 g |
| Valinas | 0.388 g |
| Argininas | 0.352 g |
| Histidino | 0.197 g |
| Alanino | 0.383 g |
| Asparto rūgštis | 0.501 g |
| Glutamo rūgštis | 1.793 g |
| Glicinas | 0.268 g |
| Prolinas | 0.693 g |
| Serinui | 0.412 g |
| Cukrų |
| Cukrų, bendras | 2.03 g |
| Karotinas, beta | 27 mcg |
| Karotinas, alfa | 17 mcg |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 1.26 mg |
| Cryptoxanthin, beta | 1 mcg |
| Liuteinas + zeaksantino | 401 mcg |
| Cholino, bendras | 32.7 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 23.6 mcg |