Hummus
| G | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 16600 Kalorijų | 16.6 Kilokalorijų |
| 25 g | 41500 Kalorijų | 41.5 Kilokalorijų |
| 50 g | 83000 Kalorijų | 83 Kilokalorijų |
| 100 g | 166000 Kalorijų | 166 Kilokalorijų |
| 250 g | 415000 Kalorijų | 415 Kilokalorijų |
| 500 g | 830000 Kalorijų | 830 Kilokalorijų |
| 1000 g | 1660000 Kalorijų | 1660 Kilokalorijų |
100 G Hummus = 166 Kilokalorijų
7.9g baltymų 9.6g riebalų 14.3g angliavandenių /100g
- Hummus, KomercinėsKalorijų · 166 kcal
baltymų · 7.9 g riebalų · 9.6 g angliavandenių · 14.29 g - Hummus, Namo paruoštiKalorijų · 177 kcal
baltymų · 4.86 g riebalų · 8.59 g angliavandenių · 20.12 g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 7.9 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 9.6 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 14.29 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 1.66 g |
| Energijos | |
| Energijos | 166 kcal |
| Vandens | 66.59 g |
| Pluošto, bendras maisto | 6 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 38 mg |
| Geležies, Fe | 2.44 mg |
| Magnis, Mg | 71 mg |
| Fosforas, P | 176 mg |
| Kalis, K | 228 mg |
| Natrio, Na | 379 mg |
| Cinko, Zn | 1.83 mg |
| Varis, Cu | 0.527 mg |
| Manganas, Mn | 0.773 mg |
| Selenas, Se | 2.6 mcg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas A, TV | 30 IU |
| Tiaminas | 0.18 mg |
| Riboflavinas | 0.064 mg |
| Niacinas | 0.582 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.132 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.2 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 83 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 83 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 83 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 1.437 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 4.039 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 3.613 g |
| Amino rūgštys | |
| — | |
| Cukrų | |
| — | |