Hiacintas pupelės
| G | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4600 Kalorijų | 4.6 Kilokalorijų |
| 25 g | 11500 Kalorijų | 11.5 Kilokalorijų |
| 50 g | 23000 Kalorijų | 23 Kilokalorijų |
| 100 g | 46000 Kalorijų | 46 Kilokalorijų |
| 250 g | 115000 Kalorijų | 115 Kilokalorijų |
| 500 g | 230000 Kalorijų | 230 Kilokalorijų |
| 1000 g | 460000 Kalorijų | 460 Kilokalorijų |
100 G Hiacintas pupelės = 46 Kilokalorijų
2.1g baltymų 0.2g riebalų 9.2g angliavandenių /100g
- Hiacintas pupelės, Nesubrendusios sėklos, ŽaliasKalorijų · 46 kcal
baltymų · 2.1 g riebalų · 0.2 g angliavandenių · 9.19 g - Hiacintas pupelės, Subrendusių sėklų, ŽaliasKalorijų · 344 kcal
baltymų · 23.9 g riebalų · 1.69 g angliavandenių · 60.76 g - Hiacintas pupelės, Subrendusių sėklų, Virti, Virti, Su druskaKalorijų · 117 kcal
baltymų · 8.14 g riebalų · 0.58 g angliavandenių · 20.7 g - Hiacintas pupelės, Subrendusių sėklų, Virti, Virti, Be druskosKalorijų · 117 kcal
baltymų · 8.14 g riebalų · 0.58 g angliavandenių · 20.7 g - Hiacintas pupelės, Nesubrendusios sėklos, Virti, Virti, Sausas, Su druskaKalorijų · 50 kcal
baltymų · 2.95 g riebalų · 0.27 g angliavandenių · 9.2 g - Hiacintas pupelės, Nesubrendusios sėklos, Virti, Virti, Sausas, Be druskosKalorijų · 50 kcal
baltymų · 2.95 g riebalų · 0.27 g angliavandenių · 9.2 g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 2.1 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 0.2 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 9.19 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 0.64 g |
| Energijos | |
| Energijos | 46 kcal |
| Vandens | 87.87 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 50 mg |
| Geležies, Fe | 0.74 mg |
| Magnis, Mg | 40 mg |
| Fosforas, P | 49 mg |
| Kalis, K | 252 mg |
| Natrio, Na | 2 mg |
| Cinko, Zn | 0.37 mg |
| Varis, Cu | 0.047 mg |
| Manganas, Mn | 0.205 mg |
| Selenas, Se | 1.5 mcg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas A, TV | 109 IU |
| Vitaminas A, RAE | 5 mcg RAE |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 12.9 mg |
| Tiaminas | 0.077 mg |
| Riboflavinas | 0.092 mg |
| Niacinas | 0.52 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.055 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.024 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 62 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 62 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 62 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.088 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 0.095 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.008 g |
| Amino rūgštys | |
| Treoninas | 0.088 g |
| Izoleucinas | 0.143 g |
| Leucinas | 0.218 g |
| Lizinas | 0.145 g |
| Metioninas | 0.019 g |
| Cistino | 0.014 g |
| Fenilalanino | 0.046 g |
| Tirozino | 0.038 g |
| Valinas | 0.155 g |
| Argininas | 0.143 g |
| Histidino | 0.088 g |
| Alanino | 0.109 g |
| Asparto rūgštis | 0.042 g |
| Glutamo rūgštis | 0.256 g |
| Glicinas | 0.172 g |
| Serinui | 0.107 g |
| Cukrų | |
| — | |