Grybai

G	cal	kcal
10 g	5600 Kalorijų	5.6 Kilokalorijų
25 g	14000 Kalorijų	14 Kilokalorijų
50 g	28000 Kalorijų	28 Kilokalorijų
100 g	56000 Kalorijų	56 Kilokalorijų
250 g	140000 Kalorijų	140 Kilokalorijų
500 g	280000 Kalorijų	280 Kilokalorijų
1000 g	560000 Kalorijų	560 Kilokalorijų

100 G Grybai = 56 Kilokalorijų

1.6g baltymų 0.2g riebalų 14.4g angliavandenių /100g

Grybai, Grybai, Virti, Su druska
Kalorijų · 56 kcal
baltymų · 1.56 g riebalų · 0.22 g angliavandenių · 14.39 g
Grybai, Valgomoji voveraitė, Žalias
Kalorijų · 38 kcal
baltymų · 1.49 g riebalų · 0.53 g angliavandenių · 6.86 g
Grybai, Maitake, Žalias
Kalorijų · 31 kcal
baltymų · 1.94 g riebalų · 0.19 g angliavandenių · 6.97 g
Grybai, Morel, Žalias
Kalorijų · 31 kcal
baltymų · 3.12 g riebalų · 0.57 g angliavandenių · 5.1 g
Grybai, Grybai, Džiovinti
Kalorijų · 296 kcal
baltymų · 9.58 g riebalų · 0.99 g angliavandenių · 75.37 g
Grybai, Austrės, Žalias
Kalorijų · 33 kcal
baltymų · 3.31 g riebalų · 0.41 g angliavandenių · 6.09 g
Grybai, Grybai, Virti, Be druskos
Kalorijų · 56 kcal
baltymų · 1.56 g riebalų · 0.22 g angliavandenių · 14.39 g
Grybai, Konservuoti, Be sausųjų medžiagų
Kalorijų · 25 kcal
baltymų · 1.87 g riebalų · 0.29 g angliavandenių · 5.09 g
Grybai, Enoki, Žalias
Kalorijų · 37 kcal
baltymų · 2.66 g riebalų · 0.29 g angliavandenių · 7.81 g
Grybai, Grybai, Kepti
Kalorijų · 39 kcal
baltymų · 3.45 g riebalų · 0.35 g angliavandenių · 7.68 g
Grybai, Grybai, Žalias
Kalorijų · 34 kcal
baltymų · 2.24 g riebalų · 0.49 g angliavandenių · 6.79 g
Grybai, Portabella, Žalias
Kalorijų · 22 kcal
baltymų · 2.11 g riebalų · 0.35 g angliavandenių · 3.87 g
Grybai, Portabella, Ant grotelių
Kalorijų · 29 kcal
baltymų · 3.28 g riebalų · 0.58 g angliavandenių · 4.44 g
Grybai, Šiaudų, Konservuoti, Be sausųjų medžiagų
Kalorijų · 32 kcal
baltymų · 3.83 g riebalų · 0.68 g angliavandenių · 4.64 g
Grybai, Brown, Italų, Ar crimine Capital, Žalias
Kalorijų · 22 kcal
baltymų · 2.5 g riebalų · 0.1 g angliavandenių · 4.3 g
Grybai, Balta, Žalias
Kalorijų · 22 kcal
baltymų · 3.09 g riebalų · 0.34 g angliavandenių · 3.26 g
Grybai, Balta, Microwaved
Kalorijų · 35 kcal
baltymų · 3.91 g riebalų · 0.46 g angliavandenių · 6.04 g
Grybai, Balta, Kepti
Kalorijų · 26 kcal
baltymų · 3.58 g riebalų · 0.33 g angliavandenių · 4.04 g
Grybai, Portabella, Veikiamas ultravioletinių spindulių, Žalias
Kalorijų · 22 kcal
baltymų · 2.11 g riebalų · 0.35 g angliavandenių · 3.87 g
Grybai, Portabella, Veikiamas ultravioletinių spindulių, Ant grotelių
Kalorijų · 29 kcal
baltymų · 3.28 g riebalų · 0.58 g angliavandenių · 4.44 g

Elementas	Suma /100g
Sudėtis
Baltymų	1.56 g
Visų lipidų (riebalų)	0.22 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp	14.39 g
Kitų
Pelenų	0.35 g
Energijos
Energijos	56 kcal
Vandens	83.48 g
Pluošto, bendras maisto	2.1 g
Elementai
Kalcio, Ca	3 mg
Geležies, Fe	0.44 mg
Magnis, Mg	14 mg
Fosforas, P	29 mg
Kalis, K	117 mg
Natrio, Na	240 mg
Cinko, Zn	1.33 mg
Varis, Cu	0.896 mg
Manganas, Mn	0.204 mg
Selenas, Se	24.8 mcg
Vitaminai
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties	0.3 mg
Tiaminas	0.037 mg
Riboflavinas	0.17 mg
Niacinas	1.5 mg
Pantoteno rūgštis	3.594 mg
Vitaminas B-6	0.159 mg
Folio rūgšties, bendras	21 mcg
Folio rūgšties, maisto	21 mcg
Folio rūgšties, DFE	21 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų	0.05 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų	0.07 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,	0.034 g
Vitaminas D2 (Ergokalciferolis)	0.7 mcg
Amino rūgštys
Triptofano	0.004 g
Treoninas	0.068 g
Izoleucinas	0.055 g
Leucinas	0.093 g
Lizinas	0.047 g
Metioninas	0.025 g
Cistino	0.027 g
Fenilalanino	0.067 g
Tirozino	0.044 g
Valinas	0.067 g
Argininas	0.089 g
Histidino	0.022 g
Alanino	0.078 g
Asparto rūgštis	0.104 g
Glutamo rūgštis	0.353 g
Glicinas	0.057 g
Prolinas	0.057 g
Serinui	0.069 g
Cukrų
Cukrų, bendras	3.84 g
Vitaminas D	28 IU
Vitaminas D (D2 + D3)	0.7 mcg
Cholino, bendras	80 mg
Kampesterolio	4 mg