Grikių kruopos

Gcalkcal
10 g 34600 Kalorijų 34.6 Kilokalorijų
25 g 86500 Kalorijų 86.5 Kilokalorijų
50 g 173000 Kalorijų 173 Kilokalorijų
100 g 346000 Kalorijų 346 Kilokalorijų
250 g 865000 Kalorijų 865 Kilokalorijų
500 g 1730000 Kalorijų 1730 Kilokalorijų
1000 g 3460000 Kalorijų 3460 Kilokalorijų


100 G Grikių kruopos = 346 Kilokalorijų

11.7g baltymų 2.7g riebalų 75g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų11.73 g
Visų lipidų (riebalų)2.71 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp74.95 g
Kitų
Pelenų2.2 g
Energijos
Energijos346 kcal
Vandens8.41 g
Pluošto, bendras maisto10.3 g
Elementai
Kalcio, Ca17 mg
Geležies, Fe2.47 mg
Magnis, Mg221 mg
Fosforas, P319 mg
Kalis, K320 mg
Natrio, Na11 mg
Cinko, Zn2.42 mg
Varis, Cu0.624 mg
Manganas, Mn1.618 mg
Selenas, Se8.4 mcg
Vitaminai
Tiaminas0.224 mg
Riboflavinas0.271 mg
Niacinas5.135 mg
Pantoteno rūgštis1.233 mg
Vitaminas B-60.353 mg
Folio rūgšties, bendras42 mcg
Folio rūgšties, maisto42 mcg
Folio rūgšties, DFE42 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų0.591 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų0.828 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,0.828 g
Amino rūgštys
Triptofano0.17 g
Treoninas0.448 g
Izoleucinas0.441 g
Leucinas0.736 g
Lizinas0.595 g
Metioninas0.153 g
Cistino0.202 g
Fenilalanino0.461 g
Tirozino0.213 g
Valinas0.6 g
Argininas0.869 g
Histidino0.273 g
Alanino0.662 g
Asparto rūgštis1.003 g
Glutamo rūgštis1.811 g
Glicinas0.912 g
Prolinas0.449 g
Serinui0.606 g
Cukrų
Cholino, bendras54.2 mg
Betainas2.6 mg