| Sudėtis |
| Baltymų | 12.62 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 3.1 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 70.59 g |
| Kitų |
| Pelenų | 2.54 g |
| Energijos |
| Energijos | 335 kcal |
| Vandens | 11.15 g |
| Pluošto, bendras maisto | 10 g |
| Elementai |
| Kalcio, Ca | 41 mg |
| Geležies, Fe | 4.06 mg |
| Magnis, Mg | 251 mg |
| Fosforas, P | 337 mg |
| Kalis, K | 577 mg |
| Natrio, Na | 11 mg |
| Cinko, Zn | 3.12 mg |
| Varis, Cu | 0.515 mg |
| Manganas, Mn | 2.03 mg |
| Selenas, Se | 5.7 mcg |
| Vitaminai |
| Tiaminas | 0.417 mg |
| Riboflavinas | 0.19 mg |
| Niacinas | 6.15 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.44 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.582 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 54 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 54 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 54 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.677 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 0.949 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.949 g |
| Amino rūgštys |
| Triptofano | 0.183 g |
| Treoninas | 0.482 g |
| Izoleucinas | 0.474 g |
| Leucinas | 0.792 g |
| Lizinas | 0.64 g |
| Metioninas | 0.164 g |
| Cistino | 0.218 g |
| Fenilalanino | 0.495 g |
| Tirozino | 0.23 g |
| Valinas | 0.646 g |
| Argininas | 0.935 g |
| Histidino | 0.294 g |
| Alanino | 0.712 g |
| Asparto rūgštis | 1.078 g |
| Glutamo rūgštis | 1.948 g |
| Glicinas | 0.981 g |
| Prolinas | 0.482 g |
| Serinui | 0.652 g |
| Cukrų |
| Sacharozės | 1.7 g |
| Cukrų, bendras | 2.6 g |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.32 mg |
| Liuteinas + zeaksantino | 220 mcg |
| Tokoferolis, gama | 7.14 mg |
| Tokoferolis, delta | 0.45 mg |
| Cholino, bendras | 54.2 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 7 mcg |