Vištienos
| G | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 29100 Kalorijų | 29.1 Kilokalorijų |
| 25 g | 72750 Kalorijų | 72.75 Kilokalorijų |
| 50 g | 145500 Kalorijų | 145.5 Kilokalorijų |
| 100 g | 291000 Kalorijų | 291 Kilokalorijų |
| 250 g | 727500 Kalorijų | 727.5 Kilokalorijų |
| 500 g | 1455000 Kalorijų | 1455 Kilokalorijų |
| 1000 g | 2910000 Kalorijų | 2910 Kilokalorijų |
100 G Vištienos = 291 Kilokalorijų
20.3g baltymų 18g riebalų 10.6g angliavandenių /100g
- Greito maisto, Vištienos, Džiūvėsėliuose ir kepti, Tamsi mėsa (koja be kulšies arba šlaunų)Kalorijų · 291 kcal
baltymų · 20.32 g riebalų · 18.04 g angliavandenių · 10.61 g - Greito maisto, Vištienos, Džiūvėsėliuose ir kepti, Be kaulų gabalus, LygumaKalorijų · 297 kcal
baltymų · 15.59 g riebalų · 18.82 g angliavandenių · 16.32 g - Greito maisto, Vištienos, Džiūvėsėliuose ir kepti, Šviesios mėsos (krūties arba sparno)Kalorijų · 303 kcal
baltymų · 21.91 g riebalų · 18.11 g angliavandenių · 12.01 g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 20.32 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 18.04 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 10.61 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 2.05 g |
| Energijos | |
| Energijos | 291 kcal |
| Vandens | 48.99 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 24 mg |
| Geležies, Fe | 1.08 mg |
| Magnis, Mg | 25 mg |
| Fosforas, P | 162 mg |
| Kalis, K | 301 mg |
| Natrio, Na | 510 mg |
| Cinko, Zn | 2.19 mg |
| Varis, Cu | 0.08 mg |
| Manganas, Mn | 0.086 mg |
| Selenas, Se | 23.7 mcg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas A, TV | 150 IU |
| Retinolis | 45 mcg |
| Vitaminas A, RAE | 45 mcg RAE |
| Tiaminas | 0.09 mg |
| Riboflavinas | 0.29 mg |
| Niacinas | 4.87 mg |
| Pantoteno rūgštis | 1.66 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.22 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 17 mcg |
| Vitamino B-12 | 0.56 mcg |
| Folio rūgštis | 11 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 6 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 25 mcg DFE |
| Cholesterolio | 112 mg |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 4.763 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 7.385 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 4.272 g |
| Amino rūgštys | |
| Triptofano | 0.228 g |
| Treoninas | 0.819 g |
| Izoleucinas | 0.988 g |
| Leucinas | 1.466 g |
| Lizinas | 1.57 g |
| Metioninas | 0.527 g |
| Cistino | 0.283 g |
| Fenilalanino | 0.8 g |
| Tirozino | 0.65 g |
| Valinas | 0.975 g |
| Argininas | 1.245 g |
| Histidino | 0.582 g |
| Alanino | 1.154 g |
| Asparto rūgštis | 1.749 g |
| Glutamo rūgštis | 3.16 g |
| Glicinas | 1.287 g |
| Prolinas | 1.063 g |
| Serinui | 0.738 g |
| Cukrų | |
| — | |