Skrudinta lazdos

Gcalkcal
10 g 34000 Kalorijų 34 Kilokalorijų
25 g 85000 Kalorijų 85 Kilokalorijų
50 g 170000 Kalorijų 170 Kilokalorijų
100 g 340000 Kalorijų 340 Kilokalorijų
250 g 850000 Kalorijų 850 Kilokalorijų
500 g 1700000 Kalorijų 1700 Kilokalorijų
1000 g 3400000 Kalorijų 3400 Kilokalorijų


100 G Skrudinta lazdos = 340 Kilokalorijų

6g baltymų 17.7g riebalų 41.2g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų6 g
Visų lipidų (riebalų)17.74 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp41.21 g
Kitų
Pelenų1.47 g
Energijos
Energijos340 kcal
Vandens33.57 g
Pluošto, bendras maisto1.4 g
Elementai
Kalcio, Ca53 mg
Geležies, Fe1.92 mg
Magnis, Mg19 mg
Fosforas, P87 mg
Kalis, K111 mg
Natrio, Na428 mg
Cinko, Zn0.51 mg
Varis, Cu0.085 mg
Manganas, Mn0.39 mg
Selenas, Se12.2 mcg
Vitaminai
Vitaminas A, TV5 IU
Tiaminas0.284 mg
Riboflavinas0.175 mg
Niacinas2.575 mg
Pantoteno rūgštis0.336 mg
Vitaminas B-60.053 mg
Folio rūgšties, bendras183 mcg
Folio rūgštis41 mcg
Folio rūgšties, maisto142 mcg
Folio rūgšties, DFE212 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų3.989 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų9.502 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,2.566 g
Amino rūgštys
Cukrų
Sacharozės7.14 g
Laktozės0.15 g
Maltozės0.82 g
Cukrų, bendras9.89 g
Karotinas, beta3 mcg
Vitaminas E (alfa-tokoferolis)0.88 mg
Liuteinas + zeaksantino4 mcg
Tokoferolis, gama5.29 mg
Tokoferolis, delta3.5 mg
Cholino, bendras13.9 mg
Vitaminas K (phylloquinone)14.5 mcg
Betainas20 mg
Dihydrophylloquinone27.7 mcg
Tokoferolis, beta0.07 mg
Gliukozės (dekstrozės)1.03 g
Fruktozė0.75 g
Krakmolo26.6 g