Kopūstų salotos

Gcalkcal
10 g 15300 Kalorijų 15.3 Kilokalorijų
25 g 38250 Kalorijų 38.25 Kilokalorijų
50 g 76500 Kalorijų 76.5 Kilokalorijų
100 g 153000 Kalorijų 153 Kilokalorijų
250 g 382500 Kalorijų 382.5 Kilokalorijų
500 g 765000 Kalorijų 765 Kilokalorijų
1000 g 1530000 Kalorijų 1530 Kilokalorijų


100 G Kopūstų salotos = 153 Kilokalorijų

1g baltymų 9.9g riebalų 14.9g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų0.95 g
Visų lipidų (riebalų)9.91 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp14.89 g
Kitų
Pelenų0.84 g
Energijos
Energijos153 kcal
Vandens73.42 g
Pluošto, bendras maisto1.9 g
Elementai
Kalcio, Ca30 mg
Geležies, Fe0.22 mg
Magnis, Mg8 mg
Fosforas, P20 mg
Kalis, K129 mg
Natrio, Na203 mg
Cinko, Zn0.14 mg
Varis, Cu0.015 mg
Manganas, Mn0.102 mg
Vitaminai
Vitaminas A, TV95 IU
Retinolis28 mcg
Vitaminas A, RAE28 mcg RAE
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties14.6 mg
Tiaminas0.026 mg
Riboflavinas0.02 mg
Niacinas0.206 mg
Pantoteno rūgštis0.246 mg
Vitaminas B-60.112 mg
Vitamino B-120.01 mcg
Cholesterolio4 mg
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų1.599 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų2.671 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,5.348 g
Amino rūgštys
Cukrų
Sacharozės8.96 g
Cukrų, bendras12.19 g
Vitaminas E (alfa-tokoferolis)0.54 mg
Tokoferolis, gama4.79 mg
Tokoferolis, delta1.64 mg
Vitaminas K (phylloquinone)70.9 mcg
Tokoferolis, beta0.04 mg
Gliukozės (dekstrozės)1.69 g
Fruktozė1.44 g
Galaktozės0.09 g
Riebalų rūgštys, visos trans0.037 g
Riebalų rūgštys, visos trans-monoenoic0.008 g
Riebalų rūgštys, visos trans-polyenoic0.029 g