Gervuogės

Gcalkcal
10 g 4300 Kalorijų 4.3 Kilokalorijų
25 g 10750 Kalorijų 10.75 Kilokalorijų
50 g 21500 Kalorijų 21.5 Kilokalorijų
100 g 43000 Kalorijų 43 Kilokalorijų
250 g 107500 Kalorijų 107.5 Kilokalorijų
500 g 215000 Kalorijų 215 Kilokalorijų
1000 g 430000 Kalorijų 430 Kilokalorijų


100 G Gervuogės = 43 Kilokalorijų

1.4g baltymų 0.5g riebalų 9.6g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų1.39 g
Visų lipidų (riebalų)0.49 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp9.61 g
Kitų
Pelenų0.37 g
Energijos
Energijos43 kcal
Vandens88.15 g
Pluošto, bendras maisto5.3 g
Elementai
Kalcio, Ca29 mg
Geležies, Fe0.62 mg
Magnis, Mg20 mg
Fosforas, P22 mg
Kalis, K162 mg
Natrio, Na1 mg
Cinko, Zn0.53 mg
Varis, Cu0.165 mg
Manganas, Mn0.646 mg
Selenas, Se0.4 mcg
Vitaminai
Vitaminas A, TV214 IU
Vitaminas A, RAE11 mcg RAE
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties21 mg
Tiaminas0.02 mg
Riboflavinas0.026 mg
Niacinas0.646 mg
Pantoteno rūgštis0.276 mg
Vitaminas B-60.03 mg
Folio rūgšties, bendras25 mcg
Folio rūgšties, maisto25 mcg
Folio rūgšties, DFE25 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų0.014 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų0.047 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,0.28 g
Amino rūgštys
Cukrų
Sacharozės0.07 g
Maltozės0.07 g
Cukrų, bendras4.88 g
Karotinas, beta128 mcg
Vitaminas E (alfa-tokoferolis)1.17 mg
Liuteinas + zeaksantino118 mcg
Tokoferolis, gama1.34 mg
Tokoferolis, delta0.9 mg
Cholino, bendras8.5 mg
Vitaminas K (phylloquinone)19.8 mcg
Betainas0.3 mg
Tokoferolis, beta0.04 mg
Gliukozės (dekstrozės)2.31 g
Fruktozė2.4 g
Galaktozės0.03 g