Dygusis artišokas
| G | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1700 Kalorijų | 1.7 Kilokalorijų |
| 25 g | 4250 Kalorijų | 4.25 Kilokalorijų |
| 50 g | 8500 Kalorijų | 8.5 Kilokalorijų |
| 100 g | 17000 Kalorijų | 17 Kilokalorijų |
| 250 g | 42500 Kalorijų | 42.5 Kilokalorijų |
| 500 g | 85000 Kalorijų | 85 Kilokalorijų |
| 1000 g | 170000 Kalorijų | 170 Kilokalorijų |
100 G Dygusis artišokas = 17 Kilokalorijų
0.7g baltymų 0.1g riebalų 4.1g angliavandenių /100g
- Dygusis artišokas, ŽaliasKalorijų · 17 kcal
baltymų · 0.7 g riebalų · 0.1 g angliavandenių · 4.07 g - Dygusis artišokas, Virti, Virti, Sausas, Be druskosKalorijų · 22 kcal
baltymų · 0.76 g riebalų · 0.11 g angliavandenių · 5.33 g - Dygusis artišokas, Virti, Virti, Sausas, Su druskaKalorijų · 20 kcal
baltymų · 0.76 g riebalų · 0.11 g angliavandenių · 4.74 g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 0.7 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 0.1 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 4.07 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 1.13 g |
| Energijos | |
| Energijos | 17 kcal |
| Vandens | 94 g |
| Pluošto, bendras maisto | 1.6 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 70 mg |
| Geležies, Fe | 0.7 mg |
| Magnis, Mg | 42 mg |
| Fosforas, P | 23 mg |
| Kalis, K | 400 mg |
| Natrio, Na | 170 mg |
| Cinko, Zn | 0.17 mg |
| Varis, Cu | 0.231 mg |
| Manganas, Mn | 0.256 mg |
| Selenas, Se | 0.2 mcg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 2 mg |
| Tiaminas | 0.02 mg |
| Riboflavinas | 0.03 mg |
| Niacinas | 0.3 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.338 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.116 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 68 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 68 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 68 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.011 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 0.018 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.041 g |
| Amino rūgštys | |
| — | |
| Cukrų | |
| — | |