| Sudėtis |
| Baltymų | 11 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 3.4 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 76.2 g |
| Kitų |
| Pelenų | 5.2 g |
| Energijos |
| Energijos | 386 kcal |
| Vandens | 4.2 g |
| Pluošto, bendras maisto | 3.2 g |
| Elementai |
| Kalcio, Ca | 97 mg |
| Geležies, Fe | 3.81 mg |
| Magnis, Mg | 40 mg |
| Fosforas, P | 141 mg |
| Kalis, K | 246 mg |
| Natrio, Na | 1405 mg |
| Cinko, Zn | 0.93 mg |
| Varis, Cu | 0.238 mg |
| Manganas, Mn | 0.594 mg |
| Selenas, Se | 48 mcg |
| Vitaminai |
| Vitaminas A, TV | 2 IU |
| Tiaminas | 0.596 mg |
| Riboflavinas | 0.404 mg |
| Niacinas | 5.766 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.398 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.152 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 168 mcg |
| Vitamino B-12 | 0.02 mcg |
| Folio rūgštis | 82 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 86 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 225 mcg DFE |
| Cholesterolio | 1 mg |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.845 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 1.493 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.713 g |
| Amino rūgštys |
| Triptofano | 0.139 g |
| Treoninas | 0.329 g |
| Izoleucinas | 0.404 g |
| Leucinas | 0.774 g |
| Lizinas | 0.317 g |
| Metioninas | 0.193 g |
| Cistino | 0.224 g |
| Fenilalanino | 0.553 g |
| Tirozino | 0.342 g |
| Valinas | 0.464 g |
| Argininas | 0.47 g |
| Histidino | 0.251 g |
| Alanino | 0.389 g |
| Asparto rūgštis | 0.553 g |
| Glutamo rūgštis | 3.488 g |
| Glicinas | 0.408 g |
| Prolinas | 1.192 g |
| Serinui | 0.551 g |
| Cukrų |
| Cukrų, bendras | 8.27 g |
| Karotinas, beta | 1 mcg |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.38 mg |
| Liuteinas + zeaksantino | 72 mcg |
| Cholino, bendras | 14.6 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 1.1 mcg |