| Sudėtis |
| Baltymų | 12 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 9.5 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 68.4 g |
| Kitų |
| Pelenų | 3.9 g |
| Energijos |
| Energijos | 412 kcal |
| Vandens | 6.1 g |
| Pluošto, bendras maisto | 3 g |
| Elementai |
| Kalcio, Ca | 22 mg |
| Geležies, Fe | 4.28 mg |
| Magnis, Mg | 32 mg |
| Fosforas, P | 121 mg |
| Kalis, K | 124 mg |
| Natrio, Na | 657 mg |
| Cinko, Zn | 0.88 mg |
| Varis, Cu | 0.188 mg |
| Manganas, Mn | 0.557 mg |
| Selenas, Se | 37.5 mcg |
| Vitaminai |
| Tiaminas | 0.589 mg |
| Riboflavinas | 0.553 mg |
| Niacinas | 5.281 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.54 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.073 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 162 mcg |
| Folio rūgštis | 132 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 30 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 254 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 1.41 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 3.568 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 3.628 g |
| Amino rūgštys |
| Triptofano | 0.139 g |
| Treoninas | 0.338 g |
| Izoleucinas | 0.458 g |
| Leucinas | 0.835 g |
| Lizinas | 0.281 g |
| Metioninas | 0.212 g |
| Cistino | 0.262 g |
| Fenilalanino | 0.59 g |
| Tirozino | 0.338 g |
| Valinas | 0.516 g |
| Argininas | 0.432 g |
| Histidino | 0.258 g |
| Alanino | 0.395 g |
| Asparto rūgštis | 0.535 g |
| Glutamo rūgštis | 4.026 g |
| Glicinas | 0.422 g |
| Prolinas | 1.35 g |
| Serinui | 0.579 g |
| Cukrų |
| Cukrų, bendras | 1.26 g |
| Karotinas, beta | 1 mcg |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 1.01 mg |
| Liuteinas + zeaksantino | 65 mcg |
| Cholino, bendras | 14.6 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 2.2 mcg |