Dokas
| G | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2200 Kalorijų | 2.2 Kilokalorijų |
| 25 g | 5500 Kalorijų | 5.5 Kilokalorijų |
| 50 g | 11000 Kalorijų | 11 Kilokalorijų |
| 100 g | 22000 Kalorijų | 22 Kilokalorijų |
| 250 g | 55000 Kalorijų | 55 Kilokalorijų |
| 500 g | 110000 Kalorijų | 110 Kilokalorijų |
| 1000 g | 220000 Kalorijų | 220 Kilokalorijų |
100 G Dokas = 22 Kilokalorijų
2g baltymų 0.7g riebalų 3.2g angliavandenių /100g
- Dokas, ŽaliasKalorijų · 22 kcal
baltymų · 2 g riebalų · 0.7 g angliavandenių · 3.2 g - Dokas, Virti, Virti, Sausas, Su druskaKalorijų · 20 kcal
baltymų · 1.83 g riebalų · 0.64 g angliavandenių · 2.93 g - Dokas, Virti, Virti, Sausas, Be druskosKalorijų · 20 kcal
baltymų · 1.83 g riebalų · 0.64 g angliavandenių · 2.93 g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 2 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 0.7 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 3.2 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 1.1 g |
| Energijos | |
| Energijos | 22 kcal |
| Vandens | 93 g |
| Pluošto, bendras maisto | 2.9 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 44 mg |
| Geležies, Fe | 2.4 mg |
| Magnis, Mg | 103 mg |
| Fosforas, P | 63 mg |
| Kalis, K | 390 mg |
| Natrio, Na | 4 mg |
| Cinko, Zn | 0.2 mg |
| Varis, Cu | 0.131 mg |
| Manganas, Mn | 0.349 mg |
| Selenas, Se | 0.9 mcg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas A, TV | 4000 IU |
| Vitaminas A, RAE | 200 mcg RAE |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 48 mg |
| Tiaminas | 0.04 mg |
| Riboflavinas | 0.1 mg |
| Niacinas | 0.5 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.041 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.122 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 13 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 13 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 13 mcg DFE |
| Amino rūgštys | |
| Treoninas | 0.094 g |
| Izoleucinas | 0.102 g |
| Leucinas | 0.167 g |
| Lizinas | 0.115 g |
| Metioninas | 0.035 g |
| Fenilalanino | 0.114 g |
| Tirozino | 0.083 g |
| Valinas | 0.133 g |
| Argininas | 0.108 g |
| Histidino | 0.054 g |
| Alanino | 0.132 g |
| Asparto rūgštis | 0.181 g |
| Glutamo rūgštis | 0.216 g |
| Glicinas | 0.114 g |
| Prolinas | 0.116 g |
| Serinui | 0.077 g |
| Cukrų | |
| — | |