Daržovių
| G | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3700 Kalorijų | 3.7 Kilokalorijų |
| 25 g | 9250 Kalorijų | 9.25 Kilokalorijų |
| 50 g | 18500 Kalorijų | 18.5 Kilokalorijų |
| 100 g | 37000 Kalorijų | 37 Kilokalorijų |
| 250 g | 92500 Kalorijų | 92.5 Kilokalorijų |
| 500 g | 185000 Kalorijų | 185 Kilokalorijų |
| 1000 g | 370000 Kalorijų | 370 Kilokalorijų |
100 G Daržovių = 37 Kilokalorijų
1.4g baltymų 0.2g riebalų 7.3g angliavandenių /100g
- Daržovių, Sumaišyti (kukurūzai, pupelės, žirniai, šparaginės pupelės, morkos) konservuoti, Be druskosKalorijų · 37 kcal
baltymų · 1.4 g riebalų · 0.2 g angliavandenių · 7.31 g - Daržovių, Sumaišyti, Konservuoti, Be sausųjų medžiagųKalorijų · 49 kcal
baltymų · 2.59 g riebalų · 0.25 g angliavandenių · 9.26 g - Daržovių, Sumaišyti, Sušaldyti, NeparuoštiKalorijų · 64 kcal
baltymų · 3.33 g riebalų · 0.52 g angliavandenių · 13.46 g - Daržovių, Sumaišyti, Konservuoti, Kietųjų medžiagų ir skysčiųKalorijų · 36 kcal
baltymų · 1.42 g riebalų · 0.25 g angliavandenių · 7.13 g - Daržovių, Sumaišyti, Sušaldyti, Virti, Virti, Sausas, Be druskosKalorijų · 65 kcal
baltymų · 2.86 g riebalų · 0.15 g angliavandenių · 13.09 g - Daržovių, Sumaišyti, Sušaldyti, Virti, Virti, Sausas, Su druskaKalorijų · 60 kcal
baltymų · 2.86 g riebalų · 0.15 g angliavandenių · 13.09 g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 1.4 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 0.2 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 7.31 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 0.89 g |
| Energijos | |
| Energijos | 37 kcal |
| Vandens | 90.2 g |
| Pluošto, bendras maisto | 3.1 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 21 mg |
| Geležies, Fe | 0.65 mg |
| Magnis, Mg | 15 mg |
| Fosforas, P | 37 mg |
| Kalis, K | 138 mg |
| Natrio, Na | 26 mg |
| Cinko, Zn | 0.51 mg |
| Varis, Cu | 0.104 mg |
| Selenas, Se | 0.3 mcg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas A, TV | 11651 IU |
| Vitaminas A, RAE | 583 mcg RAE |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 3.8 mg |
| Tiaminas | 0.03 mg |
| Riboflavinas | 0.04 mg |
| Niacinas | 0.48 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.08 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 18 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 18 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 18 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.039 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 0.022 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.098 g |
| Amino rūgštys | |
| — | |
| Cukrų | |
| Cukrų, bendras | 2.41 g |
| Fluorido, F | 37 mcg |
| Karotinas, beta | 5670 mcg |
| Karotinas, alfa | 2636 mcg |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.29 mg |
| Cryptoxanthin, beta | 5 mcg |
| Liuteinas + zeaksantino | 493 mcg |
| Cholino, bendras | 18.6 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 18.2 mcg |