| Sudėtis |
| Baltymų | 9.2 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 3.1 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 76.14 g |
| Kitų |
| Pelenų | 5.76 g |
| Energijos |
| Energijos | 343 kcal |
| Vandens | 5.8 g |
| Pluošto, bendras maisto | 7.6 g |
| Elementai |
| Kalcio, Ca | 172 mg |
| Geležies, Fe | 2.38 mg |
| Magnis, Mg | 62 mg |
| Fosforas, P | 279 mg |
| Kalis, K | 1248 mg |
| Natrio, Na | 612 mg |
| Cinko, Zn | 0.91 mg |
| Varis, Cu | 0.25 mg |
| Selenas, Se | 12.3 mcg |
| Vitaminai |
| Vitaminas A, TV | 60 IU |
| Vitaminas A, RAE | 3 mcg RAE |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 16 mg |
| Tiaminas | 0.11 mg |
| Riboflavinas | 0.22 mg |
| Niacinas | 4.27 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.16 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 61 mcg |
| Folio rūgštis | 4 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 57 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 64 mcg DFE |
| Cholesterolio | 12 mg |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.613 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 1.185 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 1.025 g |
| Amino rūgštys |
| — |
| Cukrų |
| Cukrų, bendras | 10 g |
| Karotinas, beta | 32 mcg |
| Karotinas, alfa | 7 mcg |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.54 mg |
| Likopenas | 2 mcg |
| Liuteinas + zeaksantino | 59 mcg |
| Cholino, bendras | 56.3 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 13.9 mcg |