| Sudėtis |
| Baltymų | 32.51 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 1.8 g |
| Kitų |
| Pelenų | 1.22 g |
| Energijos |
| Energijos | 146 kcal |
| Vandens | 64.28 g |
| Elementai |
| Kalcio, Ca | 4 mg |
| Geležies, Fe | 3.76 mg |
| Magnis, Mg | 27 mg |
| Fosforas, P | 246 mg |
| Kalis, K | 376 mg |
| Natrio, Na | 41 mg |
| Cinko, Zn | 5.06 mg |
| Varis, Cu | 0.189 mg |
| Manganas, Mn | 0.011 mg |
| Selenas, Se | 10.5 mcg |
| Vitaminai |
| Tiaminas | 0.169 mg |
| Riboflavinas | 0.462 mg |
| Niacinas | 7.02 mg |
| Pantoteno rūgštis | 1.01 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.794 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 8 mcg |
| Vitamino B-12 | 1.67 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 8 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 8 mcg DFE |
| Cholesterolio | 82 mg |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.595 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 0.614 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.171 g |
| Amino rūgštys |
| Triptofano | 0.341 g |
| Treoninas | 1.287 g |
| Izoleucinas | 1.407 g |
| Leucinas | 2.593 g |
| Lizinas | 2.266 g |
| Metioninas | 0.905 g |
| Cistino | 0.347 g |
| Fenilalanino | 1.251 g |
| Tirozino | 1.093 g |
| Valinas | 1.454 g |
| Argininas | 1.929 g |
| Histidino | 1.068 g |
| Alanino | 1.831 g |
| Asparto rūgštis | 2.839 g |
| Glutamo rūgštis | 4.645 g |
| Glicinas | 1.371 g |
| Prolinas | 1.224 g |
| Serinui | 1.332 g |
| Cukrų |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.59 mg |
| Riebalų rūgštys, visos trans | 0.088 g |
| Riebalų rūgštys, visos trans-monoenoic | 0.057 g |
| Riebalų rūgštys, visos trans-polyenoic | 0.031 g |