Blynai

Gcalkcal
10 g 34400 Kalorijų 34.4 Kilokalorijų
25 g 86000 Kalorijų 86 Kilokalorijų
50 g 172000 Kalorijų 172 Kilokalorijų
100 g 344000 Kalorijų 344 Kilokalorijų
250 g 860000 Kalorijų 860 Kilokalorijų
500 g 1720000 Kalorijų 1720 Kilokalorijų
1000 g 3440000 Kalorijų 3440 Kilokalorijų


100 G Blynai = 344 Kilokalorijų

12.8g baltymų 1.5g riebalų 71g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų12.8 g
Visų lipidų (riebalų)1.5 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp71 g
Kitų
Pelenų5.9 g
Energijos
Energijos344 kcal
Vandens8.8 g
Elementai
Kalcio, Ca449 mg
Geležies, Fe7.84 mg
Magnis, Mg104 mg
Fosforas, P782 mg
Kalis, K445 mg
Natrio, Na1419 mg
Cinko, Zn1.96 mg
Varis, Cu0.56 mg
Manganas, Mn2.236 mg
Selenas, Se38 mcg
Vitaminai
Vitaminas A, TV31 IU
Vitaminas A, RAE2 mcg RAE
Tiaminas0.569 mg
Riboflavinas1.083 mg
Niacinas6.767 mg
Pantoteno rūgštis0.75 mg
Vitaminas B-60.227 mg
Folio rūgšties, bendras82 mcg
Folio rūgštis28 mcg
Folio rūgšties, maisto54 mcg
Folio rūgšties, DFE102 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų0.244 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų0.279 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,0.605 g
Amino rūgštys
Triptofano0.187 g
Treoninas0.394 g
Izoleucinas0.496 g
Leucinas0.908 g
Lizinas0.43 g
Metioninas0.216 g
Cistino0.3 g
Fenilalanino0.634 g
Tirozino0.397 g
Valinas0.628 g
Argininas0.705 g
Histidino0.297 g
Alanino0.529 g
Asparto rūgštis0.813 g
Glutamo rūgštis3.602 g
Glicinas0.555 g
Prolinas1.108 g
Serinui0.599 g
Cukrų