Adobo freska

Gcalkcal
10 g 27100 Kalorijų 27.1 Kilokalorijų
25 g 67750 Kalorijų 67.75 Kilokalorijų
50 g 135500 Kalorijų 135.5 Kilokalorijų
100 g 271000 Kalorijų 271 Kilokalorijų
250 g 677500 Kalorijų 677.5 Kilokalorijų
500 g 1355000 Kalorijų 1355 Kilokalorijų
1000 g 2710000 Kalorijų 2710 Kilokalorijų


100 G Adobo freska = 271 Kilokalorijų

2g baltymų 20.9g riebalų 18.6g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų2 g
Visų lipidų (riebalų)20.9 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp18.6 g
Kitų
Pelenų36.4 g
Energijos
Energijos271 kcal
Vandens22.1 g
Pluošto, bendras maisto1.3 g
Elementai
Kalcio, Ca123 mg
Geležies, Fe3.2 mg
Magnis, Mg23 mg
Fosforas, P38 mg
Kalis, K187 mg
Natrio, Na17152 mg
Cinko, Zn0.25 mg
Varis, Cu0.03 mg
Selenas, Se3 mcg
Vitaminai
Vitaminas A, TV219 IU
Vitaminas A, RAE11 mcg RAE
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties5.8 mg
Tiaminas0.04 mg
Riboflavinas0.03 mg
Niacinas0.47 mg
Folio rūgšties, bendras9 mcg
Folio rūgšties, maisto9 mcg
Folio rūgšties, DFE9 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų2.91 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų14.963 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,2.044 g
Amino rūgštys
Cukrų
Cukrų, bendras2.03 g
Karotinas, beta126 mcg
Karotinas, alfa5 mcg
Vitaminas E (alfa-tokoferolis)2.69 mg
Cryptoxanthin, beta6 mcg
Likopenas411 mcg
Liuteinas + zeaksantino123 mcg
Cholino, bendras2.4 mg
Vitaminas K (phylloquinone)7.7 mcg