Vietoje
| G | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15800 Kalorijų | 15.8 Kilokalorijų |
| 25 g | 39500 Kalorijų | 39.5 Kilokalorijų |
| 50 g | 79000 Kalorijų | 79 Kilokalorijų |
| 100 g | 158000 Kalorijų | 158 Kilokalorijų |
| 250 g | 395000 Kalorijų | 395 Kilokalorijų |
| 500 g | 790000 Kalorijų | 790 Kilokalorijų |
| 1000 g | 1580000 Kalorijų | 1580 Kilokalorijų |
100 G Vietoje = 158 Kilokalorijų
23.7g baltymų 6.3g riebalų 0g angliavandenių /100g
- Žuvų, Vietoje, Virti, Sausos šilumosKalorijų · 158 kcal
baltymų · 23.73 g riebalų · 6.28 g angliavandenių · 0 g - Žuvų, Vietoje, ŽaliasKalorijų · 123 kcal
baltymų · 18.51 g riebalų · 4.9 g angliavandenių · 0 g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 23.73 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 6.28 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 1.36 g |
| Energijos | |
| Energijos | 158 kcal |
| Vandens | 69.17 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 18 mg |
| Geležies, Fe | 0.41 mg |
| Magnis, Mg | 54 mg |
| Fosforas, P | 238 mg |
| Kalis, K | 636 mg |
| Natrio, Na | 37 mg |
| Cinko, Zn | 0.65 mg |
| Varis, Cu | 0.059 mg |
| Manganas, Mn | 0.045 mg |
| Selenas, Se | 46.8 mcg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas A, TV | 115 IU |
| Retinolis | 35 mcg |
| Vitaminas A, RAE | 35 mcg RAE |
| Tiaminas | 0.185 mg |
| Riboflavinas | 0.268 mg |
| Niacinas | 8.526 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.865 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.462 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 6 mcg |
| Vitamino B-12 | 3.46 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 6 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 6 mcg DFE |
| Cholesterolio | 77 mg |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 1.859 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 1.706 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 1.398 g |
| Amino rūgštys | |
| Triptofano | 0.266 g |
| Treoninas | 1.04 g |
| Izoleucinas | 1.094 g |
| Leucinas | 1.929 g |
| Lizinas | 2.179 g |
| Metioninas | 0.702 g |
| Cistino | 0.254 g |
| Fenilalanino | 0.926 g |
| Tirozino | 0.801 g |
| Valinas | 1.223 g |
| Argininas | 1.42 g |
| Histidino | 0.699 g |
| Alanino | 1.435 g |
| Asparto rūgštis | 2.43 g |
| Glutamo rūgštis | 3.543 g |
| Glicinas | 1.139 g |
| Prolinas | 0.839 g |
| Serinui | 0.968 g |
| Cukrų | |
| — | |