Skumbrės
| G | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 30500 Kalorijų | 30.5 Kilokalorijų |
| 25 g | 76250 Kalorijų | 76.25 Kilokalorijų |
| 50 g | 152500 Kalorijų | 152.5 Kilokalorijų |
| 100 g | 305000 Kalorijų | 305 Kilokalorijų |
| 250 g | 762500 Kalorijų | 762.5 Kilokalorijų |
| 500 g | 1525000 Kalorijų | 1525 Kilokalorijų |
| 1000 g | 3050000 Kalorijų | 3050 Kilokalorijų |
100 G Skumbrės = 305 Kilokalorijų
18.5g baltymų 25.1g riebalų 0g angliavandenių /100g
- Žuvų, Skumbrės, SūdytiKalorijų · 305 kcal
baltymų · 18.5 g riebalų · 25.1 g angliavandenių · 0 g - Žuvų, Skumbrės, Ispanų, ŽaliasKalorijų · 139 kcal
baltymų · 19.29 g riebalų · 6.3 g angliavandenių · 0 g - Žuvų, Skumbrės, Atlanto, ŽaliasKalorijų · 205 kcal
baltymų · 18.6 g riebalų · 13.89 g angliavandenių · 0 g - Žuvų, Skumbrės, Atlanto, Virti, Sausos šilumosKalorijų · 262 kcal
baltymų · 23.85 g riebalų · 17.81 g angliavandenių · 0 g - Žuvų, Skumbrės, Karalius, ŽaliasKalorijų · 105 kcal
baltymų · 20.28 g riebalų · 2 g angliavandenių · 0 g - Žuvų, Skumbrės, Ispanų, Virti, Sausos šilumosKalorijų · 158 kcal
baltymų · 23.59 g riebalų · 6.32 g angliavandenių · 0 g - Žuvų, Skumbrės, Jack, Konservuoti, Be sausųjų medžiagųKalorijų · 156 kcal
baltymų · 23.19 g riebalų · 6.3 g angliavandenių · 0 g - Žuvų, Skumbrės, Ramiojo vandenyno ir jack, Mišri rūšis, Virti, Sausos šilumosKalorijų · 201 kcal
baltymų · 25.73 g riebalų · 10.12 g angliavandenių · 0 g - Žuvų, Skumbrės, Karalius, Virti, Sausos šilumosKalorijų · 134 kcal
baltymų · 26 g riebalų · 2.56 g angliavandenių · 0 g - Žuvų, Skumbrės, Ramiojo vandenyno ir jack, Mišri rūšis, ŽaliasKalorijų · 158 kcal
baltymų · 20.07 g riebalų · 7.89 g angliavandenių · 0 g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 18.5 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 25.1 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 13.4 g |
| Energijos | |
| Energijos | 305 kcal |
| Vandens | 43 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 66 mg |
| Geležies, Fe | 1.4 mg |
| Magnis, Mg | 60 mg |
| Fosforas, P | 254 mg |
| Kalis, K | 520 mg |
| Natrio, Na | 4450 mg |
| Cinko, Zn | 1.1 mg |
| Varis, Cu | 0.1 mg |
| Selenas, Se | 73.4 mcg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas A, TV | 157 IU |
| Retinolis | 47 mcg |
| Vitaminas A, RAE | 47 mcg RAE |
| Tiaminas | 0.02 mg |
| Riboflavinas | 0.19 mg |
| Niacinas | 3.3 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.41 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 15 mcg |
| Vitamino B-12 | 12 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 15 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 15 mcg DFE |
| Cholesterolio | 95 mg |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 7.148 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 8.32 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 6.21 g |
| Amino rūgštys | |
| — | |
| Cukrų | |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 2.38 mg |
| Vitaminas D | 1006 IU |
| Vitaminas D3 (cholekalciferolis) | 25.2 mcg |
| Vitaminas D (D2 + D3) | 25.2 mcg |
| Cholino, bendras | 101.6 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 7.8 mcg |