Ryklys

Gcalkcal
10 g 22800 Kalorijų 22.8 Kilokalorijų
25 g 57000 Kalorijų 57 Kilokalorijų
50 g 114000 Kalorijų 114 Kilokalorijų
100 g 228000 Kalorijų 228 Kilokalorijų
250 g 570000 Kalorijų 570 Kilokalorijų
500 g 1140000 Kalorijų 1140 Kilokalorijų
1000 g 2280000 Kalorijų 2280 Kilokalorijų


100 G Ryklys = 228 Kilokalorijų

18.6g baltymų 13.8g riebalų 6.4g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų18.62 g
Visų lipidų (riebalų)13.82 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp6.39 g
Kitų
Pelenų1.25 g
Energijos
Energijos228 kcal
Vandens60.09 g
Elementai
Kalcio, Ca50 mg
Geležies, Fe1.11 mg
Magnis, Mg43 mg
Fosforas, P194 mg
Kalis, K155 mg
Natrio, Na122 mg
Cinko, Zn0.48 mg
Varis, Cu0.042 mg
Manganas, Mn0.05 mg
Selenas, Se34 mcg
Vitaminai
Vitaminas A, TV180 IU
Retinolis54 mcg
Vitaminas A, RAE54 mcg RAE
Tiaminas0.072 mg
Riboflavinas0.097 mg
Niacinas2.783 mg
Pantoteno rūgštis0.62 mg
Vitaminas B-60.3 mg
Folio rūgšties, bendras15 mcg
Vitamino B-121.21 mcg
Folio rūgštis10 mcg
Folio rūgšties, maisto5 mcg
Folio rūgšties, DFE22 mcg DFE
Cholesterolio59 mg
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų3.205 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų5.935 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,3.701 g
Amino rūgštys
Triptofano0.212 g
Treoninas0.843 g
Izoleucinas0.867 g
Leucinas1.515 g
Lizinas1.634 g
Metioninas0.541 g
Cistino0.212 g
Fenilalanino0.75 g
Tirozino0.633 g
Valinas0.965 g
Argininas1.094 g
Histidino0.538 g
Alanino1.097 g
Asparto rūgštis1.85 g
Glutamo rūgštis2.97 g
Glicinas0.872 g
Prolinas0.744 g
Serinui0.789 g
Cukrų
—