Oto
| G | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10800 Kalorijų | 10.8 Kilokalorijų |
| 25 g | 27000 Kalorijų | 27 Kilokalorijų |
| 50 g | 54000 Kalorijų | 54 Kilokalorijų |
| 100 g | 108000 Kalorijų | 108 Kilokalorijų |
| 250 g | 270000 Kalorijų | 270 Kilokalorijų |
| 500 g | 540000 Kalorijų | 540 Kilokalorijų |
| 1000 g | 1080000 Kalorijų | 1080 Kilokalorijų |
100 G Oto = 108 Kilokalorijų
20.5g baltymų 2.9g riebalų 0g angliavandenių /100g
- Žuvų, Oto, Žalias, Su oda (Alaska Native)Kalorijų · 108 kcal
baltymų · 20.53 g riebalų · 2.92 g angliavandenių · 0 g - Žuvų, Oto, Virti, Su oda (Alaska Native)Kalorijų · 113 kcal
baltymų · 22.13 g riebalų · 2.73 g angliavandenių · 0 g - Žuvų, Oto, Grenlandija, Virti, Sausos šilumosKalorijų · 239 kcal
baltymų · 18.42 g riebalų · 17.74 g angliavandenių · 0 g - Žuvų, Oto, Atlanto ir Ramiojo vandenyno, ŽaliasKalorijų · 91 kcal
baltymų · 18.56 g riebalų · 1.33 g angliavandenių · 0 g - Žuvų, Oto, Grenlandija, ŽaliasKalorijų · 186 kcal
baltymų · 14.37 g riebalų · 13.84 g angliavandenių · 0 g - Žuvų, Oto, Atlanto ir Ramiojo vandenyno, Virti, Sausos šilumosKalorijų · 111 kcal
baltymų · 22.54 g riebalų · 1.61 g angliavandenių · 0 g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 20.53 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 2.92 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 1.3 g |
| Energijos | |
| Energijos | 108 kcal |
| Vandens | 73.44 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 20 mg |
| Geležies, Fe | 0.27 mg |
| Magnis, Mg | 26 mg |
| Fosforas, P | 244 mg |
| Kalis, K | 449 mg |
| Natrio, Na | 79 mg |
| Cinko, Zn | 0.61 mg |
| Varis, Cu | 0.042 mg |
| Manganas, Mn | 0.011 mg |
| Selenas, Se | 51.1 mcg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas A, TV | 157 IU |
| Retinolis | 47 mcg |
| Vitaminas A, RAE | 47 mcg RAE |
| Tiaminas | 0.066 mg |
| Riboflavinas | 0.072 mg |
| Niacinas | 5.762 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.377 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.39 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 15 mcg |
| Vitamino B-12 | 1.78 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 15 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 15 mcg DFE |
| Cholesterolio | 72 mg |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.726 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 1.195 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.912 g |
| Amino rūgštys | |
| Triptofano | 0.311 g |
| Treoninas | 0.954 g |
| Izoleucinas | 0.943 g |
| Leucinas | 1.598 g |
| Lizinas | 1.82 g |
| Metioninas | 0.799 g |
| Cistino | 0.355 g |
| Fenilalanino | 0.821 g |
| Tirozino | 0.699 g |
| Valinas | 1.032 g |
| Argininas | 1.21 g |
| Histidino | 0.499 g |
| Alanino | 1.187 g |
| Asparto rūgštis | 2.796 g |
| Glutamo rūgštis | 3.174 g |
| Glicinas | 0.932 g |
| Prolinas | 0.732 g |
| Serinui | 0.91 g |
| Cukrų | |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 1.9 mg |
| Tokoferolis, beta | 0.03 mg |
| Hidroksiprolino | 0.183 g |
| Menaquinone-4 | 0.1 mcg |