Lašiša

G	cal	kcal
10 g	15300 Kalorijų	15.3 Kilokalorijų
25 g	38250 Kalorijų	38.25 Kilokalorijų
50 g	76500 Kalorijų	76.5 Kilokalorijų
100 g	153000 Kalorijų	153 Kilokalorijų
250 g	382500 Kalorijų	382.5 Kilokalorijų
500 g	765000 Kalorijų	765 Kilokalorijų
1000 g	1530000 Kalorijų	1530 Kilokalorijų

100 G Lašiša = 153 Kilokalorijų

21.9g baltymų 7.3g riebalų 0g angliavandenių /100g

Žuvų, Lašiša, Sockeye (raudona), žalias (Alaska Native)
Kalorijų · 153 kcal
baltymų · 21.94 g riebalų · 7.28 g angliavandenių · 0 g
Žuvų, Lašiša, Raudona, Konservuoti, Kaulai išimti (Alaska Native)
Kalorijų · 161 kcal
baltymų · 27.31 g riebalų · 5.76 g angliavandenių · 0 g
Žuvų, Lašiša, Chinook, Virti, Sausos šilumos
Kalorijų · 231 kcal
baltymų · 25.72 g riebalų · 13.38 g angliavandenių · 0 g
Žuvų, Lašiša, Karalius (chinook), žalias (Alaska Native)
Kalorijų · 187 kcal
baltymų · 20.25 g riebalų · 11.73 g angliavandenių · 0 g
Žuvų, Lašiša, Coho (Sidabrinė), žalias (Alaska Native)
Kalorijų · 140 kcal
baltymų · 22.56 g riebalų · 5.57 g angliavandenių · 0 g
Žuvų, Lašiša, Tipnuk, Fermentuotas (Aliaskos gimtoji)
Kalorijų · 159 kcal
baltymų · 15.9 g riebalų · 10.6 g angliavandenių · 0 g
Žuvų, Lašiša, Rožinė, Žalias
Kalorijų · 127 kcal
baltymų · 20.5 g riebalų · 4.4 g angliavandenių · 0 g
Žuvų, Lašiša, Bičiulis, Virti, Sausos šilumos
Kalorijų · 154 kcal
baltymų · 25.82 g riebalų · 4.83 g angliavandenių · 0 g
Žuvų, Lašiša, Karalius, Chinook, Rūkyti, Brined (Aliaskos gimtoji)
Kalorijų · 430 kcal
baltymų · 39.9 g riebalų · 30 g angliavandenių · 0 g
Žuvų, Lašiša, Bičiulis, Džiovinti (Aliaskos gimtoji)
Kalorijų · 378 kcal
baltymų · 62.09 g riebalų · 14.38 g angliavandenių · 0 g
Žuvų, Lašiša, Chinook, Žalias
Kalorijų · 179 kcal
baltymų · 19.93 g riebalų · 10.43 g angliavandenių · 0 g
Žuvų, Lašiša, Karalius, Chinook, Kepenys (Aliaskos gimtoji)
Kalorijų · 156 kcal
baltymų · 16.6 g riebalų · 8 g angliavandenių · 4.3 g
Žuvų, Lašiša, Bičiulis, Žalias
Kalorijų · 120 kcal
baltymų · 20.14 g riebalų · 3.77 g angliavandenių · 0 g
Žuvų, Lašiša, Karalius, Su oda, Kippered, (Aliaskos gimtoji)
Kalorijų · 209 kcal
baltymų · 23.19 g riebalų · 12.95 g angliavandenių · 0 g
Žuvų, Lašiša, Rožinė, Konservuoti, Be druskos, Kietosios medžiagos su kaulų ir skysčio
Kalorijų · 139 kcal
baltymų · 19.78 g riebalų · 6.05 g angliavandenių · 0 g
Žuvų, Lašiša, Rožinė, Virti, Sausos šilumos
Kalorijų · 153 kcal
baltymų · 24.58 g riebalų · 5.28 g angliavandenių · 0 g
Žuvų, Lašiša, Rožinė, Konservuoti, Kietosios medžiagos su kaulų ir skysčio
Kalorijų · 139 kcal
baltymų · 19.78 g riebalų · 6.05 g angliavandenių · 0 g
Žuvų, Lašiša, Rožinė, Konservuoti, Be sausųjų medžiagų su kaulais
Kalorijų · 136 kcal
baltymų · 23.08 g riebalų · 4.83 g angliavandenių · 0 g
Žuvų, Lašiša, Bičiulis, Be sausųjų medžiagų su kaulais
Kalorijų · 141 kcal
baltymų · 21.43 g riebalų · 5.5 g angliavandenių · 0 g
Žuvų, Lašiša, Karalius, Chinook, Kippered, Konservai (Aliaskos gimtoji)
Kalorijų · 266 kcal
baltymų · 30.7 g riebalų · 15.9 g angliavandenių · 0 g

Elementas	Suma /100g
Sudėtis
Baltymų	21.94 g
Visų lipidų (riebalų)	7.28 g
Kitų
Pelenų	1.29 g
Energijos
Energijos	153 kcal
Vandens	69.64 g
Elementai
Kalcio, Ca	7 mg
Geležies, Fe	0.53 mg
Magnis, Mg	27 mg
Fosforas, P	240 mg
Kalis, K	360 mg
Natrio, Na	60 mg
Cinko, Zn	0.52 mg
Varis, Cu	0.052 mg
Manganas, Mn	0.014 mg
Selenas, Se	29.9 mcg
Vitaminai
Vitaminas A, TV	193 IU
Retinolis	58 mcg
Vitaminas A, RAE	58 mcg RAE
Tiaminas	0.253 mg
Riboflavinas	0.297 mg
Niacinas	8.04 mg
Pantoteno rūgštis	1.14 mg
Vitaminas B-6	0.282 mg
Folio rūgšties, bendras	11 mcg
Vitamino B-12	7.82 mcg
Folio rūgšties, maisto	11 mcg
Folio rūgšties, DFE	11 mcg DFE
Cholesterolio	64 mg
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų	1.007 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų	2.2 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,	1.37 g
Amino rūgštys
Triptofano	0.31 g
Treoninas	0.99 g
Izoleucinas	0.97 g
Leucinas	1.52 g
Lizinas	1.76 g
Metioninas	0.78 g
Cistino	0.31 g
Fenilalanino	0.82 g
Tirozino	0.66 g
Valinas	1.12 g
Argininas	1.12 g
Histidino	0.5 g
Alanino	1.35 g
Asparto rūgštis	2.79 g
Glutamo rūgštis	3.03 g
Glicinas	0.94 g
Prolinas	0.65 g
Serinui	0.84 g
Cukrų
Vitaminas E (alfa-tokoferolis)	1.25 mg
Tokoferolis, gama	0.04 mg
Vitaminas K (phylloquinone)	0.3 mcg
Tokoferolis, beta	0.01 mg