Kalorijų
Norite sužinoti kiek kalorijų Sėklos, Chia sėklos, Džiovinti. Tai yra tinkama vieta!
Ji yra 490 kilokalorijų, 15.62 g baltymų, 43.85 g angliavandenių ir 30.75 gramai viso riebalų, 100 gramų.
15.6g baltymų 30.8g riebalų 43.9g angliavandenių /100g
Elementas | Suma /100g |
---|---|
Sudėtis | |
Baltymų | 15.62 g |
Visų lipidų (riebalų) | 30.75 g |
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 43.85 g |
Kitų | |
Pelenų | 4.87 g |
Energijos | |
Energijos | 490 kcal |
Vandens | 4.9 g |
Pluošto, bendras maisto | 37.7 g |
Elementai | |
Kalcio, Ca | 631 mg |
Fosforas, P | 948 mg |
Kalis, K | 160 mg |
Natrio, Na | 19 mg |
Cinko, Zn | 3.49 mg |
Varis, Cu | 0.188 mg |
Manganas, Mn | 2.167 mg |
Vitaminai | |
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 3.176 g |
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 2.115 g |
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 23.335 g |
Amino rūgštys | |
Triptofano | 0.721 g |
Treoninas | 0.665 g |
Izoleucinas | 0.696 g |
Leucinas | 1.258 g |
Lizinas | 0.917 g |
Metioninas | 0.09 g |
Cistino | 0.361 g |
Fenilalanino | 1.028 g |
Tirozino | 0.503 g |
Valinas | 1.051 g |
Argininas | 1.983 g |
Histidino | 0.526 g |
Alanino | 0.927 g |
Asparto rūgštis | 1.633 g |
Glutamo rūgštis | 2.468 g |
Glicinas | 0.907 g |
Prolinas | 0.897 g |
Serinui | 1.011 g |
Cukrų | |
— |