Kalorijų
Norite sužinoti kiek kalorijų Sėklos, Arbūzas sėklų branduolių, Džiovinti. Tai yra tinkama vieta!
Ji yra 557 kilokalorijų, 28.33 g baltymų, 15.31 g angliavandenių ir 47.37 gramai viso riebalų, 100 gramų.
28.3g baltymų 47.4g riebalų 15.3g angliavandenių /100g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 28.33 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 47.37 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 15.31 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 3.94 g |
| Energijos | |
| Energijos | 557 kcal |
| Vandens | 5.05 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 54 mg |
| Geležies, Fe | 7.28 mg |
| Magnis, Mg | 515 mg |
| Fosforas, P | 755 mg |
| Kalis, K | 648 mg |
| Natrio, Na | 99 mg |
| Cinko, Zn | 10.24 mg |
| Varis, Cu | 0.686 mg |
| Manganas, Mn | 1.614 mg |
| Vitaminai | |
| Tiaminas | 0.19 mg |
| Riboflavinas | 0.145 mg |
| Niacinas | 3.55 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.346 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.089 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 58 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 58 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 58 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 9.779 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 7.407 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 28.094 g |
| Amino rūgštys | |
| Triptofano | 0.39 g |
| Treoninas | 1.112 g |
| Izoleucinas | 1.342 g |
| Leucinas | 2.149 g |
| Lizinas | 0.887 g |
| Metioninas | 0.834 g |
| Cistino | 0.438 g |
| Fenilalanino | 2.031 g |
| Tirozino | 1.016 g |
| Valinas | 1.556 g |
| Argininas | 4.897 g |
| Histidino | 0.775 g |
| Alanino | 1.492 g |
| Asparto rūgštis | 2.764 g |
| Glutamo rūgštis | 5.699 g |
| Glicinas | 1.663 g |
| Prolinas | 1.251 g |
| Serinui | 1.508 g |
| Cukrų | |
| — | |