Kalorijų
Norite sužinoti kiek kalorijų Raguoliai, Apple. Tai yra tinkama vieta!
Ji yra 254 kilokalorijų, 7.4 g baltymų, 37.1 g angliavandenių ir 8.7 gramai viso riebalų, 100 gramų.
7.4g baltymų 8.7g riebalų 37.1g angliavandenių /100g
Elementas | Suma /100g |
---|---|
Sudėtis | |
Baltymų | 7.4 g |
Visų lipidų (riebalų) | 8.7 g |
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 37.1 g |
Kitų | |
Pelenų | 1.2 g |
Energijos | |
Energijos | 254 kcal |
Vandens | 45.6 g |
Pluošto, bendras maisto | 2.5 g |
Elementai | |
Kalcio, Ca | 30 mg |
Geležies, Fe | 1.1 mg |
Magnis, Mg | 13 mg |
Fosforas, P | 58 mg |
Kalis, K | 90 mg |
Natrio, Na | 274 mg |
Cinko, Zn | 1.03 mg |
Varis, Cu | 0.04 mg |
Manganas, Mn | 0.21 mg |
Selenas, Se | 19 mcg |
Vitaminai | |
Vitaminas A, TV | 380 IU |
Retinolis | 90 mcg |
Vitaminas A, RAE | 94 mcg RAE |
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 0.5 mg |
Tiaminas | 0.232 mg |
Riboflavinas | 0.164 mg |
Niacinas | 1.6 mg |
Pantoteno rūgštis | 0.596 mg |
Vitaminas B-6 | 0.032 mg |
Folio rūgšties, bendras | 57 mcg |
Vitamino B-12 | 0.2 mcg |
Folio rūgštis | 44 mcg |
Folio rūgšties, maisto | 13 mcg |
Folio rūgšties, DFE | 88 mcg DFE |
Cholesterolio | 31 mg |
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 4.994 g |
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 2.393 g |
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.628 g |
Amino rūgštys | |
Triptofano | 0.086 g |
Treoninas | 0.256 g |
Izoleucinas | 0.325 g |
Leucinas | 0.556 g |
Lizinas | 0.318 g |
Metioninas | 0.151 g |
Cistino | 0.14 g |
Fenilalanino | 0.359 g |
Tirozino | 0.243 g |
Valinas | 0.368 g |
Argininas | 0.309 g |
Histidino | 0.166 g |
Alanino | 0.296 g |
Asparto rūgštis | 0.456 g |
Glutamo rūgštis | 1.97 g |
Glicinas | 0.296 g |
Prolinas | 0.712 g |
Serinui | 0.383 g |
Cukrų | |
— |