호로 파 씨앗
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 32300 칼로리 | 32.3 킬로칼로리 |
| 25 g | 80750 칼로리 | 80.75 킬로칼로리 |
| 50 g | 161500 칼로리 | 161.5 킬로칼로리 |
| 100 g | 323000 칼로리 | 323 킬로칼로리 |
| 250 g | 807500 칼로리 | 807.5 킬로칼로리 |
| 500 g | 1615000 칼로리 | 1615 킬로칼로리 |
| 1000 g | 3230000 칼로리 | 3230 킬로칼로리 |
100 그램 호로 파 씨앗 = 323 킬로칼로리
23g 단백질 6.4g 지방 58.4g 탄수화물 /100g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 23 g |
| 총 지질 (지방) | 6.41 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 58.35 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 3.4 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 323 kcal |
| 물 | 8.84 g |
| 섬유, 총 식이 | 24.6 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 176 mg |
| 철, 철 | 33.53 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 191 mg |
| 인, P | 296 mg |
| 칼륨, K | 770 mg |
| 나트륨, Na | 67 mg |
| 아연, Zn | 2.5 mg |
| 구리, 잘라내기 | 1.11 mg |
| 망간, 미네소타 | 1.228 mg |
| 셀레늄 Se | 6.3 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 60 IU |
| 비타민 A, 래 | 3 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 3 mg |
| 티 아민 | 0.322 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.366 mg |
| 니 아 신 | 1.64 mg |
| 비타민 B-6 | 0.6 mg |
| 엽 산, 총 | 57 mcg |
| 엽 산, 음식 | 57 mcg |
| 엽 산, DFE | 57 mcg DFE |
| 지방산, 총 포화 | 1.46 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.391 g |
| 트레오닌 | 0.898 g |
| 이소류신 | 1.241 g |
| 신 | 1.757 g |
| 리 신 | 1.684 g |
| 메티오닌 | 0.338 g |
| 시스 틴 | 0.369 g |
| 페닐알라닌 | 1.089 g |
| 티로신 | 0.764 g |
| Valine | 1.102 g |
| 아르기닌 | 2.465 g |
| 히스티딘 | 0.668 g |
| 알라닌 | 1.02 g |
| Aspartic 산 | 2.708 g |
| 글루탐산 | 3.988 g |
| 글리신 | 1.306 g |
| 프롤린 | 1.198 g |
| 떠들고 | 1.215 g |
| 설탕 | |
| Phytosterols | 140 mg |