오 레가 노
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 32300 칼로리 | 32.3 킬로칼로리 |
| 25 g | 80750 칼로리 | 80.75 킬로칼로리 |
| 50 g | 161500 칼로리 | 161.5 킬로칼로리 |
| 100 g | 323000 칼로리 | 323 킬로칼로리 |
| 250 g | 807500 칼로리 | 807.5 킬로칼로리 |
| 500 g | 1615000 칼로리 | 1615 킬로칼로리 |
| 1000 g | 3230000 칼로리 | 3230 킬로칼로리 |
100 그램 오 레가 노 = 323 킬로칼로리
21.9g 단백질 24.1g 지방 4.5g 탄수화물 /100g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 21.92 g |
| 총 지질 (지방) | 24.14 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 4.5 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 5.77 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 323 kcal |
| 물 | 43.67 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 723 mg |
| 철, 철 | 0.6 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 28 mg |
| 인, P | 526 mg |
| 칼륨, K | 284 mg |
| 나트륨, Na | 1552 mg |
| 아연, Zn | 3.55 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.03 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.01 mg |
| 셀레늄 Se | 16.1 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 856 IU |
| 레 티 놀 | 233 mcg |
| 비타민 A, 래 | 237 mcg RAE |
| 티 아민 | 0.014 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.4 mg |
| 니 아 신 | 0.104 mg |
| 판토텐산 산 | 0.5 mg |
| 비타민 B-6 | 0.035 mg |
| 엽 산, 총 | 6 mcg |
| 비타민 B-12 | 2.3 mcg |
| 엽 산, 음식 | 6 mcg |
| 엽 산, DFE | 6 mcg DFE |
| 콜레스테롤 | 82 mg |
| 지방산, 총 포화 | 15.487 g |
| 총 불포화 지방산 | 6.801 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.6 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.319 g |
| 트레오닌 | 0.711 g |
| 이소류신 | 1.013 g |
| 신 | 1.938 g |
| 리 신 | 2.175 g |
| 메티오닌 | 0.567 g |
| 시스 틴 | 0.141 g |
| 페닐알라닌 | 1.113 g |
| 티로신 | 1.199 g |
| Valine | 1.313 g |
| 아르기닌 | 0.917 g |
| 히스티딘 | 0.893 g |
| 알라닌 | 0.55 g |
| Aspartic 산 | 1.346 g |
| 글루탐산 | 4.549 g |
| 글리신 | 0.361 g |
| 프롤린 | 2.23 g |
| 떠들고 | 1.058 g |
| 설탕 | |
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