겨자 씨
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 33400 칼로리 | 33.4 킬로칼로리 |
| 25 g | 83500 칼로리 | 83.5 킬로칼로리 |
| 50 g | 167000 칼로리 | 167 킬로칼로리 |
| 100 g | 334000 칼로리 | 334 킬로칼로리 |
| 250 g | 835000 칼로리 | 835 킬로칼로리 |
| 500 g | 1670000 칼로리 | 1670 킬로칼로리 |
| 1000 g | 3340000 칼로리 | 3340 킬로칼로리 |
100 그램 겨자 씨 = 334 킬로칼로리
24.7g 단백질 25g 지방 2.1g 탄수화물 /100g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 24.73 g |
| 총 지질 (지방) | 25.01 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 2.1 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 5.85 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 334 kcal |
| 물 | 42.31 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 772 mg |
| 철, 철 | 0.61 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 29 mg |
| 인, P | 762 mg |
| 칼륨, K | 216 mg |
| 나트륨, Na | 1370 mg |
| 아연, Zn | 3.61 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.027 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.014 mg |
| 셀레늄 Se | 15.9 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 746 IU |
| 레 티 놀 | 192 mcg |
| 비타민 A, 래 | 198 mcg RAE |
| 티 아민 | 0.014 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.276 mg |
| 니 아 신 | 0.038 mg |
| 판토텐산 산 | 0.26 mg |
| 비타민 B-6 | 0.036 mg |
| 엽 산, 총 | 6 mcg |
| 비타민 B-12 | 1.23 mcg |
| 엽 산, 음식 | 6 mcg |
| 엽 산, DFE | 6 mcg DFE |
| 콜레스테롤 | 85 mg |
| 지방산, 총 포화 | 16.045 g |
| 총 불포화 지방산 | 7.046 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.622 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.36 g |
| 트레오닌 | 0.802 g |
| 이소류신 | 1.143 g |
| 신 | 2.186 g |
| 리 신 | 2.454 g |
| 메티오닌 | 0.64 g |
| 시스 틴 | 0.159 g |
| 페닐알라닌 | 1.256 g |
| 티로신 | 1.353 g |
| Valine | 1.481 g |
| 아르기닌 | 1.035 g |
| 히스티딘 | 1.008 g |
| 알라닌 | 0.62 g |
| Aspartic 산 | 1.519 g |
| 글루탐산 | 5.132 g |
| 글리신 | 0.407 g |
| 프롤린 | 2.516 g |
| 떠들고 | 1.194 g |
| 설탕 | |
| 설탕, 합계 | 1.23 g |
| 카로 틴, 베타 | 63 mcg |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 0.34 mg |
| 비타민 D | 18 IU |
| 비타민 D3 (cholecalciferol) | 0.5 mcg |
| 비타민 D (D2 + D3) | 0.5 mcg |
| 콜린, 총 | 36.2 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 2.2 mcg |