해 초

그램	cal	kcal
10 g	3500 칼로리	3.5 킬로칼로리
25 g	8750 칼로리	8.75 킬로칼로리
50 g	17500 칼로리	17.5 킬로칼로리
100 g	35000 칼로리	35 킬로칼로리
250 g	87500 칼로리	87.5 킬로칼로리
500 g	175000 칼로리	175 킬로칼로리
1000 g	350000 칼로리	350 킬로칼로리

100 그램 해 초 = 35 킬로칼로리

5.8g 단백질 0.3g 지방 5.1g 탄수화물 /100g

해 초, 김, 원시
칼로리 · 35 kcal
단백질 · 5.81 g 지방 · 0.28 g 탄수화물 · 5.11 g
해 초, 미 역, 원시
칼로리 · 45 kcal
단백질 · 3.03 g 지방 · 0.64 g 탄수화물 · 9.14 g
해 초, Irishmoss, 원시
칼로리 · 49 kcal
단백질 · 1.51 g 지방 · 0.16 g 탄수화물 · 12.29 g
해 초, 다시 마, 원시
칼로리 · 43 kcal
단백질 · 1.68 g 지방 · 0.56 g 탄수화물 · 9.57 g
해 초, 한 천, 원시
칼로리 · 26 kcal
단백질 · 0.54 g 지방 · 0.03 g 탄수화물 · 6.75 g
해 초, 한 천, 건조
칼로리 · 306 kcal
단백질 · 6.21 g 지방 · 0.3 g 탄수화물 · 80.88 g
해 초, Spirulina, 건조
칼로리 · 290 kcal
단백질 · 57.47 g 지방 · 7.72 g 탄수화물 · 23.9 g
해 초, Spirulina, 원시
칼로리 · 26 kcal
단백질 · 5.92 g 지방 · 0.39 g 탄수화물 · 2.42 g

요소	금액 /100g
구성
단백질	5.81 g
총 지질 (지방)	0.28 g
차이 의해 탄수화물	5.11 g
다른
애쉬	3.77 g
에너지
에너지	35 kcal
물	85.03 g
섬유, 총 식이	0.3 g
요소
칼슘, 캘리포니아	70 mg
철, 철	1.8 mg
마그네슘, 마그네슘	2 mg
인, P	58 mg
칼륨, K	356 mg
나트륨, Na	48 mg
아연, Zn	1.05 mg
구리, 잘라내기	0.264 mg
망간, 미네소타	0.988 mg
셀레늄 Se	0.7 mcg
비타민
비타민 A, IU	5202 IU
비타민 A, 래	260 mcg RAE
총 아 스 코르 빈 산 비타민 C	39 mg
티 아민	0.098 mg
리 보 플 라빈	0.446 mg
니 아 신	1.47 mg
판토텐산 산	0.521 mg
비타민 B-6	0.159 mg
엽 산, 총	146 mcg
엽 산, 음식	146 mcg
엽 산, DFE	146 mcg DFE
지방산, 총 포화	0.061 g
총 불포화 지방산	0.025 g
총 고도 불포화 지방산	0.11 g
아미노산
트립토판	0.043 g
트레오닌	0.232 g
이소류신	0.259 g
신	0.501 g
리 신	0.222 g
메티오닌	0.145 g
시스 틴	0.1 g
페닐알라닌	0.273 g
티로신	0.254 g
Valine	0.402 g
아르기닌	0.285 g
히스티딘	0.14 g
알라닌	0.651 g
Aspartic 산	0.567 g
글루탐산	0.547 g
글리신	0.363 g
프롤린	0.251 g
떠들고	0.299 g
설탕
설탕, 합계	0.49 g
카로 틴, 베타	3121 mcg
비타민 E (알파 토 코 페 롤)	1 mg
콜린, 총	10.4 mg
비타민 K (phylloquinone)	4 mcg