햄과 치즈 샌드위치
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 24100 칼로리 | 24.1 킬로칼로리 |
| 25 g | 60250 칼로리 | 60.25 킬로칼로리 |
| 50 g | 120500 칼로리 | 120.5 킬로칼로리 |
| 100 g | 241000 칼로리 | 241 킬로칼로리 |
| 250 g | 602500 칼로리 | 602.5 킬로칼로리 |
| 500 g | 1205000 칼로리 | 1205 킬로칼로리 |
| 1000 g | 2410000 칼로리 | 2410 킬로칼로리 |
100 그램 햄과 치즈 샌드위치 = 241 킬로칼로리
14.2g 단백질 10.6g 지방 22.8g 탄수화물 /100g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 14.17 g |
| 총 지질 (지방) | 10.6 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 22.84 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 1.59 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 241 kcal |
| 물 | 50.8 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 89 mg |
| 철, 철 | 2.22 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 11 mg |
| 인, P | 104 mg |
| 칼륨, K | 199 mg |
| 나트륨, Na | 528 mg |
| 아연, Zn | 0.94 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.125 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.095 mg |
| 셀레늄 Se | 15.8 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 219 IU |
| 레 티 놀 | 66 mcg |
| 비타민 A, 래 | 66 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 1.9 mg |
| 티 아민 | 0.21 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.33 mg |
| 니 아 신 | 1.84 mg |
| 판토텐산 산 | 0.71 mg |
| 비타민 B-6 | 0.14 mg |
| 엽 산, 총 | 52 mcg |
| 비타민 B-12 | 0.37 mcg |
| 엽 산 | 3 mcg |
| 엽 산, 음식 | 49 mcg |
| 엽 산, DFE | 54 mcg DFE |
| 콜레스테롤 | 40 mg |
| 지방산, 총 포화 | 4.409 g |
| 총 불포화 지방산 | 4.615 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.942 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.185 g |
| 트레오닌 | 0.506 g |
| 이소류신 | 0.624 g |
| 신 | 1.142 g |
| 리 신 | 1.077 g |
| 메티오닌 | 0.333 g |
| 시스 틴 | 0.171 g |
| 페닐알라닌 | 0.68 g |
| 티로신 | 0.562 g |
| Valine | 0.735 g |
| 아르기닌 | 0.696 g |
| 히스티딘 | 0.483 g |
| 알라닌 | 0.552 g |
| Aspartic 산 | 0.994 g |
| 글루탐산 | 3.104 g |
| 글리신 | 0.481 g |
| 프롤린 | 1.184 g |
| 떠들고 | 0.659 g |
| 설탕 | |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 0.2 mg |